了解作息时间

A

你好，请问你每天的作息时间是怎么安排的？

nǐ hǎo，qǐng wèn nǐ měi tiān de zuòxí shíjiān shì zěnme ānpái de？

नमस्ते, क्या आप मुझे अपने दैनिक कार्यक्रम के बारे में बता सकते हैं?

B

你好！我通常早上6点起床，然后吃早饭，7点开始学习，中午12点吃午饭，下午1点继续学习到5点，晚上吃晚饭后会休息一下，再学习到10点左右睡觉。

nǐ hǎo！wǒ tōngcháng zǎoshang 6 diǎn qǐchuáng，ránhòu chī zǎofàn，7 diǎn kāishǐ xuéxí，zhōngwǔ 12 diǎn chī wǔfàn，xiàwǔ 1 diǎn jìxù xuéxí dào 5 diǎn，wǎnshang chī wǎnfàn hòu huì xiūxi yīxià，zài xuéxí dào 10 diǎn zuǒyòu shuìjiào。

नमस्ते! मैं आमतौर पर सुबह 6 बजे उठता हूँ, फिर नाश्ता करता हूँ, 7 बजे पढ़ाई शुरू करता हूँ, दोपहर 12 बजे दोपहर का खाना खाता हूँ, दोपहर 1 बजे से 5 बजे तक पढ़ाई करता हूँ, शाम को खाना खाने के बाद थोड़ा आराम करता हूँ, फिर रात में लगभग 10 बजे तक पढ़ाई करके सो जाता हूँ।

A

哇，你的学习时间安排得真紧凑！你周末会休息吗？

wā，nǐ de xuéxí shíjiān ānpái de zhēn jǐncòu！nǐ zhōumò huì xiūxi ma？

वाह, आपका अध्ययन कार्यक्रम बहुत ही तंग है! क्या आप सप्ताहांत में आराम करते हैं?

B

周末我会放松一些，但也会安排一些时间学习，大概每天学习4个小时左右。

zhōumò wǒ huì fàngsōng yīxiē，dàn yě huì ānpái yīxiē shíjiān xuéxí，dàgài měi tiān xuéxí 4 gè xiǎoshí zuǒyòu。

सप्ताहांत में मैं थोड़ा आराम करता हूँ, लेकिन कुछ समय पढ़ाई के लिए भी निकालता हूँ, लगभग हर दिन 4 घंटे।

A

这样啊，辛苦了！祝你学习进步！

zhèyàng a，xīnkǔ le！zhù nǐ xuéxí jìnbù！

अच्छा, आपकी मेहनत रंग लाए! मैं आपके अध्ययन में प्रगति की कामना करता हूँ!

B

谢谢！你也加油！

xièxie！nǐ yě jiāyóu！

धन्यवाद! आप भी!

A

请问一下，你一般几点睡觉几点起床？

qǐng wèn yīxià，nǐ yībān jǐ diǎn shuìjiào jǐ diǎn qǐchuáng？

क्षमा करें, आप आमतौर पर किस समय सोते हैं और किस समय उठते हैं?

B

我通常十一点睡觉，早上七点起床。

wǒ tōngcháng shíyī diǎn shuìjiào，zǎoshang qī diǎn qǐchuáng。

मैं आमतौर पर ग्यारह बजे सो जाता हूँ और सात बजे उठता हूँ।

A

哦，那你每天的睡眠时间挺充足的呀。

ó，nà nǐ měi tiān de shuìmián shíjiān tǐng chōngzú de ya。

ओह, तो आपको रोज़ भरपूर नींद मिलती है।

B

是的，我觉得充足的睡眠对学习很重要。

shì de，wǒ juéde chōngzú de shuìmián duì xuéxí hěn zhòngyào。

हाँ, मुझे लगता है कि पर्याप्त नींद पढ़ाई के लिए बहुत ज़रूरी है।

A

是的，睡眠不足会影响学习效率。

shì de，shuìmián bùzú huì yǐngxiǎng xuéxí xiàolǜ。

हाँ, नींद की कमी पढ़ाई की क्षमता को प्रभावित करती है।