心理咨询 मनोवैज्ञानिक परामर्श
वार्तालाप
वार्तालाप 1
中文
咨询师：你好，欢迎来到我的心理咨询室。请问你今天想聊些什么？
学生：老师，我最近学习压力很大，感觉快要崩溃了。期末考试临近，我总是睡不好觉，效率也低，很焦虑。
咨询师：我理解你的感受。期末考试确实会带来很大的压力。我们可以一起探讨一下你的焦虑来源，以及如何更好地应对。你能具体说说你最近的学习情况和感受吗？
学生：我每天都学习到很晚，但感觉效率很低，很多知识点都掌握不好。而且我总是担心考不好，会让父母失望。
咨询师：嗯，听起来你承担了很多压力。我们先从学习方法入手，看看能不能找到一些改进的空间。你觉得哪些方面是让你感到最吃力的？
学生：我觉得时间管理是我的问题，还有就是我的学习方法不太对，容易分心。
咨询师：好的，我们可以一起制定一个学习计划，帮助你更好地管理时间，提高学习效率，并培养你的专注力。同时，我们也可以聊聊你对考试的焦虑，学习如何减轻这种压力。
拼音
Hindi
परामर्शदाता: नमस्ते, मेरे परामर्श कक्ष में आपका स्वागत है। आज आप किस बारे में बात करना चाहते हैं?
छात्र: शिक्षक, मुझे हाल ही में पढ़ाई का बहुत दबाव है, मुझे लगता है कि मैं टूटने वाला हूँ। सेमेस्टर परीक्षाएँ नज़दीक आ रही हैं, मुझे नींद नहीं आती, मेरी दक्षता कम है, और मैं बहुत चिंतित हूँ।
परामर्शदाता: मुझे आपकी भावनाएँ समझ आ रही हैं। सेमेस्टर परीक्षाएँ वास्तव में बहुत अधिक दबाव डालती हैं। हम आपकी चिंता के स्रोत और उससे बेहतर तरीके से कैसे निपटें, इस पर एक साथ चर्चा कर सकते हैं। क्या आप हाल ही में अपनी पढ़ाई की स्थिति और अपनी भावनाओं के बारे में विस्तार से बता सकते हैं?
छात्र: मैं हर दिन देर रात तक पढ़ाई करता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मेरी दक्षता कम है, मुझे कई बिंदुओं पर अच्छी पकड़ नहीं है। और मुझे हमेशा परीक्षा में असफल होने और अपने माता-पिता को निराश करने की चिंता रहती है।
परामर्शदाता: हाँ, ऐसा लगता है कि आप पर बहुत दबाव है। आइए पहले पढ़ाई के तरीके से शुरू करें, और देखें कि क्या हम कुछ सुधार कर सकते हैं। आपको किन पहलुओं में सबसे अधिक कठिनाई आ रही है?
छात्र: मुझे लगता है कि समय प्रबंधन मेरी समस्या है, और मेरा पढ़ाई का तरीका भी ठीक नहीं है, मेरा ध्यान आसानी से भंग हो जाता है।
परामर्शदाता: ठीक है, हम एक साथ एक अध्ययन योजना बना सकते हैं जो आपको बेहतर समय प्रबंधन, बेहतर अध्ययन दक्षता और एकाग्रता विकसित करने में मदद करेगी। साथ ही, हम परीक्षा के बारे में आपकी चिंता पर भी बात कर सकते हैं और यह जानने की कोशिश कर सकते हैं कि इस दबाव को कैसे कम किया जाए।
अक्सर उपयोग किए जाने वाले वाक्य
心理咨询
मनोवैज्ञानिक परामर्श
संस्कृति का पृष्ठभूमि
中文
心理咨询在中国越来越普遍，尤其是在城市中。人们开始关注心理健康，寻求专业人士的帮助。
在正式场合，通常会使用较为正式的语言；在非正式场合，则可以根据与咨询师的熟悉程度，采用较为轻松的语言。
拼音
Hindi
भारत में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ रही है, खासकर शहरों में। लोग अपनी मानसिक सेहत के प्रति जागरूक हो रहे हैं और पेशेवरों से मदद ले रहे हैं। औपचारिक सेटिंग में, आमतौर पर औपचारिक भाषा का प्रयोग किया जाता है; अनौपचारिक सेटिंग में, परामर्शदाता के साथ संबंध के आधार पर, अधिक सहज भाषा का प्रयोग किया जा सकता है।
उन्नत वाक्य
中文
您可以尝试运用一些更专业的术语，例如“认知行为疗法”、“精神动力学疗法”等，以展示您对心理咨询的深入理解。
还可以运用一些更具同理心的表达，例如“我能理解你的感受”、“你的想法很正常”等，以更好地与来访者建立连接。
拼音
Hindi
आप कुछ और पेशेवर शब्दों का प्रयोग करने का प्रयास कर सकते हैं, जैसे
मानसिक गतिशीलता चिकित्सा
आदि, अपनी मनोवैज्ञानिक परामर्श की गहरी समझ दिखाने के लिए। आप कुछ और सहानुभूतिपूर्ण अभिव्यक्तियाँ भी प्रयोग कर सकते हैं, जैसे
मुझे तुम्हारी भावनाएँ समझ आ रही हैं
तुम्हारा विचार सामान्य है
आदि, सर्वेक्षकों से बेहतर संबंध स्थापित करने के लिए।
संस्कृतियों के विघ्न
中文
避免涉及政治、宗教等敏感话题；尊重来访者的隐私，不随意评价或泄露其个人信息。
拼音
bìmiǎn shèjí zhèngzhì、zōngjiào děng mǐngǎn huàtí；zūnjìng láifǎng zhě de yǐnsī，bù suíyì píngjià huò xièlòu qí gèrén xìnxī。
Hindi
राजनीति, धर्म, आदि जैसे संवेदनशील विषयों से बचें; आगंतुकों की गोपनीयता का सम्मान करें, और उनकी व्यक्तिगत जानकारी का आकलन या खुलासा न करें।मुख्य बिंदु
中文
心理咨询适用于各种年龄段和身份的人群，尤其是在学习压力、人际关系、情绪困扰等方面需要帮助的人。
拼音
Hindi
मनोवैज्ञानिक परामर्श सभी आयु और पृष्ठभूमि के लोगों के लिए उपयुक्त है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें पढ़ाई के दबाव, पारस्परिक संबंधों और भावनात्मक संकटों में मदद की ज़रूरत है।अभ्यास के लिए सुझाव
中文
多练习不同的场景和对话，以提高你的流利程度和反应速度。
可以和朋友或家人模拟对话，并互相给予反馈。
可以观看一些相关的视频或音频，学习专业的表达方式。
拼音
Hindi
विभिन्न परिस्थितियों और बातचीत का अभ्यास करें ताकि आपकी प्रवाह और प्रतिक्रिया की गति में सुधार हो सके। मित्रों या परिवार के साथ बातचीत का अभ्यास कर सकते हैं और एक दूसरे को प्रतिक्रिया दे सकते हैं। संबंधित वीडियो या ऑडियो देखकर पेशेवर तरीके से बोलने का अभ्यास कर सकते हैं।