习惯养成 Pembentukan Kebiasaan Xíguàn yǎngchéng

Dialog

Dialog 1

中文

丽丽：我最近在尝试养成每天阅读的习惯，感觉挺难坚持的。
张强：我也是！我打算用一个app来记录，每天坚持打卡，给自己一些奖励。
丽丽：这个主意不错！我之前也尝试过，但总是三天打鱼两天晒网的。
张强：坚持的关键在于找到适合自己的方法，循序渐进，不要给自己太大的压力。
丽丽：你说得对，我会慢慢调整的。也许可以先从每天读一页开始？
张强：可以，或者制定一个小目标，比如一周读完一本短篇小说集。
丽丽：嗯，我会试试看，谢谢你！

拼音

Lì lì：Wǒ zuìjìn zài chángshì yǎngchéng měitiān yuèdú de xíguàn，gǎnjué tǐng nán jīngchí de。
Zhāng qiáng：Wǒ yě shì！Wǒ dǎsuàn yòng yīgè app lái jìlù，měitiān jīngchí dǎkǎ，gěi zìjǐ yīxiē jiǎnglì。
Lì lì：Zhège zhǔyi bùcuò！Wǒ zhīqián yě chángshì guò，dàn zǒngshì sān tiān dǎ yú liǎng tiān shài wǎng de。
Zhāng qiáng：Jīngchí de guānjiàn zàiyú zhǎodào shìhé zìjǐ de fāngfǎ，xúnxù jìnjìn，bùyào gěi zìjǐ tài dà de yā lì。
Lì lì：Nǐ shuō de duì，wǒ huì mànman tiáozhěng de。Yěxǔ kěyǐ xiān cóng měitiān dú yī yè kāishǐ？
Zhāng qiáng：Kěyǐ，huòzhě zhìdìng yīgè xiǎo mùbiāo，bǐrú yī zhōu dú wán yī běn duǎnpiān xiǎoshuō jí。
Lì lì：Èn，wǒ huì shìshì kàn，xièxie nǐ！

Indonesian

Lily: Saya akhir-akhir ini mencoba membiasakan diri membaca setiap hari, tetapi sulit untuk konsisten.
Zhang Qiang: Saya juga! Saya berencana menggunakan aplikasi untuk mencatat, check in setiap hari, dan memberi diri saya beberapa hadiah.
Lily: Ide bagus! Saya sudah pernah mencoba sebelumnya, tetapi selalu berakhir menyerah setelah beberapa hari.
Zhang Qiang: Kunci konsistensi adalah menemukan metode yang sesuai untuk Anda, maju secara bertahap, dan tidak memberi tekanan terlalu besar pada diri sendiri.
Lily: Benar, saya akan menyesuaikannya perlahan-lahan. Mungkin saya bisa mulai dengan membaca satu halaman sehari?
Zhang Qiang: Bisa, atau tetapkan tujuan kecil, seperti menyelesaikan kumpulan cerita pendek dalam seminggu.
Lily: Oke, saya akan mencobanya, terima kasih!

Dialog 2

中文

丽丽：我最近在尝试养成每天阅读的习惯，感觉挺难坚持的。
张强：我也是！我打算用一个app来记录，每天坚持打卡，给自己一些奖励。
丽丽：这个主意不错！我之前也尝试过，但总是三天打鱼两天晒网的。
张强：坚持的关键在于找到适合自己的方法，循序渐进，不要给自己太大的压力。
丽丽：你说得对，我会慢慢调整的。也许可以先从每天读一页开始？
张强：可以，或者制定一个小目标，比如一周读完一本短篇小说集。
丽丽：嗯，我会试试看，谢谢你！

Indonesian

Lily: Saya akhir-akhir ini mencoba membiasakan diri membaca setiap hari, tetapi sulit untuk konsisten.
Zhang Qiang: Saya juga! Saya berencana menggunakan aplikasi untuk mencatat, check in setiap hari, dan memberi diri saya beberapa hadiah.
Lily: Ide bagus! Saya sudah pernah mencoba sebelumnya, tetapi selalu berakhir menyerah setelah beberapa hari.
Zhang Qiang: Kunci konsistensi adalah menemukan metode yang sesuai untuk Anda, maju secara bertahap, dan tidak memberi tekanan terlalu besar pada diri sendiri.
Lily: Benar, saya akan menyesuaikannya perlahan-lahan. Mungkin saya bisa mulai dengan membaca satu halaman sehari?
Zhang Qiang: Bisa, atau tetapkan tujuan kecil, seperti menyelesaikan kumpulan cerita pendek dalam seminggu.
Lily: Oke, saya akan mencobanya, terima kasih!

Frasa Biasa

养成好习惯

Yǎngchéng hǎo xíguàn

Membentuk kebiasaan baik

坚持不懈

Jīngchí bù xiè

Ketekunan

循序渐进

Xúnxù jìnjìn

Berkembang secara bertahap

Kebudayaan

中文

在中国文化中， 养成好习惯被视为非常重要的个人修养的一部分。从古至今，人们都强调“一日之计在于晨”，“有志者事竟成”等理念，鼓励人们坚持努力，养成良好的生活习惯。

拼音

Zài zhōngguó wénhuà zhōng，yǎngchéng hǎo xíguàn bèi shìwéi fēicháng zhòngyào de gèrén xiūyǎng de yībùfèn。Cóng gǔ zhì jīn，rénmen dōu qiángdiào “yī rì zhī jì zàiyú chén”，“yǒu zhì zhě shì jìng chéng” děng lǐniǎn，gǔlì rénmen jīngchí nǔlì，yǎngchéng liánghǎo de shēnghuó xíguàn。

Indonesian

Dalam budaya Tionghoa, membina kebiasaan baik dipandang sebagai bagian penting dari pengembangan diri. Dari masa lalu hingga kini, orang-orang menekankan konsep seperti “Perencanaan sehari dimulai di pagi hari” dan “Dimana ada kemauan, di situ ada jalan”, yang mendorong orang untuk tekun dan membina kebiasaan hidup yang baik.

Konsep penting dalam filosofi Tiongkok adalah tentang peningkatan diri (修身, xiūshēn), yang menekankan pentingnya pembangunan moral dan pengendalian diri untuk mencapai harmoni pribadi dan sosial. Ini seringkali diwujudkan dalam pembentukan kebiasaan dan rutinitas yang baik.

Frasa Lanjut

中文

精益求精，持之以恒

锲而不舍，金石可镂

持之以恒，功必立

拼音

Jīngyì qiújīng，chízhīyǐhéng

Qiè'érbùshě，jīnshí kě lòu

Chízhīyǐhéng，gōng bì lì

Indonesian

Berusaha untuk keunggulan, tekun

Ketekunan dapat mencapai apa pun

Ketekunan akan mengarah pada kesuksesan

Tabu Kebudayaan

中文

不要在公众场合批评他人养成习惯的方式，这可能被视为不尊重或冒犯。

拼音

Bùyào zài gōngzhòng chǎnghé pīpíng tārén yǎngchéng xíguàn de fāngshì，zhè kěnéng bèi shìwéi bù zūnjìng huò màofàn。

Indonesian

Jangan mengkritik metode pembentukan kebiasaan orang lain di depan umum; ini dapat dianggap tidak sopan atau menyinggung.

Titik Kunci

中文

习惯养成是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。根据年龄和身份的不同，选择适合自己的方法和目标很重要。

拼音

Xíguàn yǎngchéng shì yīgè xúnxù jìnjìn de guòchéng，xūyào nàixīn hé yìlì。Gēnjù niánlíng hé shēnfèn de bùtóng，xuǎnzé shìhé zìjǐ de fāngfǎ hé mùbiāo hěn zhòngyào。

Indonesian

Pembentukan kebiasaan adalah proses bertahap yang membutuhkan kesabaran dan ketekunan. Memilih metode dan tujuan yang tepat sangat penting, tergantung pada usia dan status.

Petunjuk Praktik

中文

多与他人交流，分享经验。

设定明确的目标，并制定详细的计划。

使用工具，例如APP或日记本，记录进度。

拼音

Duō yǔ tārén jiāoliú，fēnxiǎng jīngyàn。

Shèdìng míngquè de mùbiāo，bìng zhìdìng xiángxì de jìhuà。

Shǐyòng gōngjù，lìrú APP huò rìjì běn，jìlù jìndù。

Indonesian

Berbagi pengalaman dengan orang lain.

Tetapkan tujuan yang jelas dan buat rencana yang terperinci.

Gunakan alat, seperti aplikasi atau jurnal, untuk melacak kemajuan.