描述肌肉酸痛 근육통 설명 miáoshù jīròu suāntòng

대화

대화 1

中文

A：最近我的肩膀和脖子都好酸痛，动一动都觉得疼。
B：哎呦，这么严重？是不是最近工作太累了？
C：可能是吧，我最近加班比较多，天天对着电脑。
B：你得注意休息啊，不然容易得颈椎病。可以去按摩一下，或者贴膏药试试。
A：按摩好像效果不错，我之前也试过，可是没时间去。膏药我倒是可以试试。
B：嗯，膏药也方便，贴上就行了。不过要注意别贴太久，皮肤会过敏。
A：好，谢谢你的建议。

拼音

A：zuìjìn wǒ de jiānbǎng hé bózi dōu hǎo suāntòng, dòng yídòng dōu juéde téng。
B：āiyōu, zhème yánzhòng？shìbushì zuìjìn gōngzuò tài lèile？
C：kěnéng ba，wǒ zuìjìn jiābān bǐjiào duō, tiāntiān duìzhe diànnǎo。
B：nǐ děi zhùyì xiūxi ā, bùrán róngyì dé jǐngzhuī bìng。kěyǐ qù ànmó yīxià, huòzhě tiē gāoyào shìshì。
A：ànmó hǎoxiàng xiàoguǒ bùcuò, wǒ zhīqián yě shìguò, kěshì méi shíjiān qù。gāoyào wǒ dào shì kěyǐ shìshì。
B：én, gāoyào yě fāngbiàn, tiē shàng jiù xíngle。bùguò yào zhùyì bié tiē tài jiǔ, pífū huì guòmǐn。
A：hǎo, xièxie nǐ de jiànyì。

Korean

A: 요즘 어깨랑 목이 너무 아파서 움직이기도 힘들어요.
B: 아이고, 얼마나 아파요? 요즘 일이 너무 많아서 그런가요?
C: 아마 그럴 거예요. 최근에 야근을 많이 해서 컴퓨터만 계속 보고 있거든요.
B: 쉬는 시간을 가져야 해요. 그렇지 않으면 목 디스크가 생길 수도 있어요. 마사지를 받거나 파스를 붙여 보는 건 어때요?
A: 마사지가 효과가 좋을 것 같은데, 시간이 없어서 못 갔어요. 파스는 붙여볼 수 있을 것 같아요.
B: 네, 파스는 편리하고 붙이기만 하면 되지만 너무 오래 붙여두면 피부 알레르기 반응이 올 수 있으니 주의해야 해요.
A: 네, 감사합니다.

대화 2

中文

Korean

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자주 사용하는 표현

肌肉酸痛

jīròu suāntòng

근육통

문화 배경

中文

在中医看来，肌肉酸痛常常与经络不通、气血瘀滞有关，因此按摩、针灸、拔罐等中医方法也常被用于缓解肌肉酸痛。

在日常生活中，人们会使用各种方法缓解肌肉酸痛，例如热敷、按摩、贴膏药、服用止痛药等等。

拼音

zài zhōngyī kàn lái, jīròu suāntòng chángcháng yǔ jīngluò bù tōng、qìxuè yúzhì yǒuguān, yīncǐ ànmó、zhēnjiǔ、báguàn děng zhōngyī fāngfǎ yě cháng bèi yòng yú huǎnjiě jīròu suāntòng。

zài rìcháng shēnghuó zhōng, rénmen huì shǐyòng gèzhǒng fāngfǎ huǎnjiě jīròu suāntòng, lìrú rèfū、ànmó、tiē gāoyào、fúyòng zhǐtòng yào děngděng。

Korean

서구 문화권에서는 근육통에 진통제를 복용하거나 휴식을 취하는 것이 일반적인 치료법입니다.

온찜질이나 냉찜질을 사용하는 사람들도 많습니다. 한의원에서 침 치료나 부항 치료를 받는 경우도 있습니다.

고급 표현

中文

我感到肌肉酸痛，特别是肩膀和颈部。

我的肌肉酸痛得厉害，已经影响到我的睡眠了。

我最近运动过度，导致肌肉酸痛。

拼音

wǒ gǎndào jīròu suāntòng, tèbié shì jiānbǎng hé jǐngbù。

wǒ de jīròu suāntòng de lìhai, yǐjīng yǐngxiǎng dào wǒ de shuìmián le。

wǒ zuìjìn yùndòng guòdù, dǎozhì jīròu suāntòng。

Korean

근육통이 심해서 특히 어깨와 목이 아파요.

근육통이 너무 심해서 수면에도 영향을 받고 있어요.

요즘 운동을 너무 많이 해서 근육통이 생겼어요.

문화적 금기

中文

在与他人谈论身体不适时，避免使用过于夸张或戏剧化的描述，以免引起不必要的担忧。应尽量使用客观、准确的语言。

拼音

zài yǔ tārén tánlùn shēntǐ bùshì shí, bìmiǎn shǐyòng guòyú kuāzhāng huò xìjù huà de miáoshù, yǐmiǎn yǐnqǐ bù bìyào de dānyōu。yīng jǐnliàng shǐyòng kèguān、zhǔnquè de yǔyán。

Korean

다른 사람과 신체적 불편함에 대해 이야기할 때는 불필요한 걱정을 유발하지 않도록 과장되거나 과도하게 극적인 묘사는 피하십시오. 객관적이고 정확한 언어를 사용하도록 노력하십시오.

사용 키 포인트

中文

描述肌肉酸痛时，要说明酸痛的部位、程度、持续时间以及可能的原因。例如，可以这样说：“我的左肩酸痛已经持续三天了，可能是因为最近加班太多，长期伏案工作导致的。”

拼音

miáoshù jīròu suāntòng shí, yào shuōmíng suāntòng de bùwèi、chéngdù、chíxù shíjiān yǐjí kěnéng de yuányīn。lìrú, kěyǐ zhèyàng shuō：“wǒ de zuǒ jiān suāntòng yǐjīng chíxù sān tiān le, kěnéng shì yīnwèi zuìjìn jiābān tài duō, chángqī fú'àn gōngzuò dǎozhì de。”

Korean

근육통을 설명할 때는 통증의 위치, 정도, 지속 시간, 그리고 가능한 원인을 명시해야 합니다. 예를 들어, "왼쪽 어깨가 3일째 아픈데, 최근 야근이 많아서 장시간 책상에 앉아 일했기 때문인 것 같습니다." 와 같이 말할 수 있습니다.

연습 힌트

中文

多与他人练习对话，模拟真实的看病场景。

在练习中，注意语音语调的变化，以及如何清晰地表达自己的身体状况。

尝试使用不同的表达方式，例如，可以使用更正式或更非正式的语言。

拼音

duō yǔ tārén liànxí duìhuà, mónǐ zhēnshí de kàn bìng chǎngjǐng。

zài liànxí zhōng, zhùyì yǔyīn yǔdiào de biànhuà, yǐjí rúhé qīngxī de biǎodá zìjǐ de shēntǐ zhuàngkuàng。

chángshì shǐyòng bùtóng de biǎodá fāngshì, lìrú, kěyǐ shǐyòng gèng zhèngshì huò gèng fēizhèngshì de yǔyán。

Korean

실제 병원 방문 상황을 가정하여 다른 사람과 대화 연습을 해보세요.

연습 과정에서 목소리의 톤과 어조의 변화, 그리고 자신의 신체 상태를 명확하게 전달하는 방법에 유의하세요.

좀 더 공식적인 표현이나 비공식적인 표현 등 다양한 표현 방법을 시도해 보세요.