了解保健品

老王

最近感觉身体有点吃力，想了解一下保健品。

zuìjìn gǎnjué shēntǐ yǒudiǎn chīlì, xiǎng liǎojiě yīxià bǎojiàn pǐn.

Nakaramdam ako ng panghihina nitong mga nakaraang araw at gusto kong malaman ang higit pa tungkol sa mga suplemento sa kalusugan.

小李

哦，保健品啊，种类可多了，您想了解哪方面的？

ó, bǎojiàn pǐn a, zhǒnglèi kě duō le, nín xiǎng liǎojiě nǎ fāngmiàn de?

Ah, mga suplemento sa kalusugan. Maraming uri nito. Ano ang gusto mong malaman?

老王

我主要是睡眠不好，想看看有没有改善睡眠的保健品。

wǒ zhǔyào shì shuìmián bù hǎo, xiǎng kànkan yǒu méiyǒu gǎishàn shuìmián de bǎojiàn pǐn.

Ang pangunahing problema ko ay ang hindi pagkakatulog at gusto kong makita kung may mga suplemento na makakatulong para makatulog ako nang maayos.

小李

睡眠不好啊，可以考虑褪黑素，或者一些含GABA的保健品，但是要看成分，别买到乱七八糟的。

shuìmián bù hǎo a, kěyǐ kǎolǜ tuìhēisù, huòzhě yīxiē hán GABA de bǎojiàn pǐn, dàn shì yào kàn chéngfèn, bié mǎi dào luànqībāzāo de.

Hindi makatulog? Maaari mong subukan ang melatonin o mga suplemento na may GABA, pero dapat mong tingnan ang mga sangkap; huwag kang bibili ng mga mababang kalidad.

老王

褪黑素？GABA？这些是什么？有副作用吗？

tuìhēisù? GABA? zhèxiē shì shénme? yǒu fùzuòyòng ma?

Melatonin? GABA? Ano ang mga ito? Mayroon bang side effects?

小李

褪黑素是人体自身就有的物质，可以调节睡眠。GABA是一种神经递质，可以缓解焦虑，帮助睡眠。副作用一般不会太大，但最好先咨询医生。

tuìhēisù shì rén tǐ zìshēn jiù yǒu de wùzhì, kěyǐ tiáojié shuìmián. GABA shì yī zhǒng shénjīng dìzhì, kěyǐ huǎnjiě jiāolǜ, bāngzhù shuìmián. fùzuòyòng yībān bù huì tài dà, dàn zuì hǎo xiān cīxún yīshēng.

Ang melatonin ay isang substansiya na ginagawa ng iyong katawan para maayos ang pagtulog mo. Ang GABA naman ay isang neurotransmitter na tumutulong sa pag-alis ng pagkabalisa at pagpapabuti ng tulog. Kadalasan ay minimal lang ang side effects, pero mas mainam na kumonsulta muna sa doktor.

老王

好的，谢谢！我去查查看，然后再咨询医生。

hǎo de, xièxie! wǒ qù cháchá kàn, ránhòu zàicīxún yīshēng.

Sige, salamat! Magsasaliksik muna ako at saka ako magpapatingin sa doktor.

老王

最近感觉身体有点吃力，想了解一下保健品。

Nakaramdam ako ng panghihina nitong mga nakaraang araw at gusto kong malaman ang higit pa tungkol sa mga suplemento sa kalusugan.

小李

哦，保健品啊，种类可多了，您想了解哪方面的？

Ah, mga suplemento sa kalusugan. Maraming uri nito. Ano ang gusto mong malaman?

老王

我主要是睡眠不好，想看看有没有改善睡眠的保健品。

Ang pangunahing problema ko ay ang hindi pagkakatulog at gusto kong makita kung may mga suplemento na makakatulong para makatulog ako nang maayos.

小李

睡眠不好啊，可以考虑褪黑素，或者一些含GABA的保健品，但是要看成分，别买到乱七八糟的。

Hindi makatulog? Maaari mong subukan ang melatonin o mga suplemento na may GABA, pero dapat mong tingnan ang mga sangkap; huwag kang bibili ng mga mababang kalidad.

老王

褪黑素？GABA？这些是什么？有副作用吗？

Melatonin? GABA? Ano ang mga ito? Mayroon bang side effects?

小李

褪黑素是人体自身就有的物质，可以调节睡眠。GABA是一种神经递质，可以缓解焦虑，帮助睡眠。副作用一般不会太大，但最好先咨询医生。

Ang melatonin ay isang substansiya na ginagawa ng iyong katawan para maayos ang pagtulog mo. Ang GABA naman ay isang neurotransmitter na tumutulong sa pag-alis ng pagkabalisa at pagpapabuti ng tulog. Kadalasan ay minimal lang ang side effects, pero mas mainam na kumonsulta muna sa doktor.

老王

好的，谢谢！我去查查看，然后再咨询医生。

Sige, salamat! Magsasaliksik muna ako at saka ako magpapatingin sa doktor.