Dialogue
分享游泳经验
Pagbabahagi ng mga karanasan sa paglangoy
Fēnxiǎng yóuyǒng jīngyàn
Dialogue 1
A
你好，我最近开始学习游泳，想请教一些经验。
nǐ hǎo，wǒ zuìjìn kāishǐ xuéxí yóuyǒng，xiǎng qǐngjiào yīxiē jīngyàn。
Kumusta, kamakailan ko lang sinimulang matutong lumangoy at gusto kong humingi ng ilang tip.
B
你好！我很乐意分享我的游泳经验。你游了多久了？
nǐ hǎo！wǒ hěn lèyì fēnxiǎng wǒ de yóuyǒng jīngyàn。nǐ yóu le duō jiǔ le？
Kumusta! Masaya akong ibahagi ang aking karanasan sa paglangoy. Gaano katagal ka nang lumalangoy?
A
才开始一个月，蛙泳还不太熟练，感觉有点费力。
cái kāishǐ yīgè yuè，wā yǒng hái bù tài shúliàn，gǎnjué yǒudiǎn fèilì。
Isang buwan pa lang, hindi pa ako masyadong magaling sa freestyle, at medyo nakakapagod.
B
刚开始都会这样，蛙泳的关键在于动作协调。你可以试着先练习腿部动作，再练习手臂动作，最后再协调起来。
gāng kāishǐ dōu huì zhèyàng，wā yǒng de guānjiàn zàiyú dòngzuò xiétiáo。nǐ kěyǐ shìzhe xiān liànxí tuǐbù dòngzuò，zài liànxí shǒubì dòngzuò，zuìhòu zài xiétiáo qǐlái。
Normal lang ‘yun sa simula. Ang susi sa freestyle ay ang koordinasyon ng mga galaw. Maaari mong subukang sanayin muna ang mga galaw ng paa, pagkatapos ay ang mga galaw ng braso, at pagkatapos ay i-coordinate ang lahat.
A
好的，我试试看。还有什么其他的建议吗？
hǎo de，wǒ shìshi kàn。hái yǒu shénme qítā de jiànyì ma？
Sige, susubukan ko. May iba ka pa bang mungkahi?
B
保持呼吸节奏很重要，吸气要快而深，呼气要慢而长。另外，选择合适的泳池和时间也很重要，人少的时候练习效果更好。
bǎochí hūxī jízou hěn zhòngyào，xī qì yào kuài ér shēn，hū qì yào màn ér cháng。língwài，xuǎnzé héshì de yǒngchí hé shíjiān yě hěn zhòngyào，rén shǎo de shíhòu liànxí xiàoguǒ gèng hǎo。
Ang pagpapanatili ng ritmo ng paghinga ay napakahalaga, ang paglanghap ay dapat na mabilis at malalim, at ang pagbuga ay dapat na mabagal at mahaba. Bukod pa rito, ang pagpili ng tamang swimming pool at oras ay mahalaga rin, mas mainam kung mas kaunti ang tao.
A
谢谢你的建议，我会努力练习的！
xièxie nǐ de jiànyì，wǒ huì nǔlì liànxí de！
Salamat sa iyong mga payo, magsisikap akong mag-ensayo!
Dialogue 2
A
你好，我最近开始学习游泳，想请教一些经验。
Kumusta, kamakailan ko lang sinimulang matutong lumangoy at gusto kong humingi ng ilang tip.
B
你好！我很乐意分享我的游泳经验。你游了多久了？
Kumusta! Masaya akong ibahagi ang aking karanasan sa paglangoy. Gaano katagal ka nang lumalangoy?
A
才开始一个月，蛙泳还不太熟练，感觉有点费力。
Isang buwan pa lang, hindi pa ako masyadong magaling sa freestyle, dan medyo nakakapagod.
B
刚开始都会这样，蛙泳的关键在于动作协调。你可以试着先练习腿部动作，再练习手臂动作，最后再协调起来。
Normal lang ‘yun sa simula. Ang susi sa freestyle ay ang koordinasyon ng mga galaw. Maaari mong subukang sanayin muna ang mga galaw ng paa, pagkatapos ay ang mga galaw ng braso, at pagkatapos ay i-coordinate ang lahat.
A
好的，我试试看。还有什么其他的建议吗？
Sige, susubukan ko. May iba ka pa bang mungkahi?
B
保持呼吸节奏很重要，吸气要快而深，呼气要慢而长。另外，选择合适的泳池和时间也很重要，人少的时候练习效果更好。
Ang pagpapanatili ng ritmo ng paghinga ay napakahalaga, ang paglanghap ay dapat na mabilis at malalim, at ang pagbuga ay dapat na mabagal at mahaba. Bukod pa rito, ang pagpili ng tamang swimming pool at oras ay mahalaga rin, mas mainam kung mas kaunti ang tao.
A
谢谢你的建议，我会努力练习的！
Salamat sa iyong mga payo, magsisikap akong mag-ensayo!