小明最近压力很大，每天都要忙着学习、工作和家庭琐事。今天他终于放下了所有事情，准备好好休息一下。他躺在床上，闭上眼睛，却怎么也睡不着。脑海中不停地回放着各种各样的烦恼，他翻来覆去，越想越心烦。他叹了一口气，起身走到窗边，看着窗外的夜色，觉得一切都那么无望。他开始变得没精打采，对任何事情都提不起兴趣，甚至连吃饭都变得索然无味。他不知道自己该怎么办，只能任由自己陷入这种消极的情绪中。
xiǎo míng zuì jìn yā lì hěn dà, měi tiān dōu yào máng zhe xué xí, gōng zuò hé jiā tíng suǒ shì. jīn tiān tā zhōng yú fàng xià le suǒ yǒu shì qíng, zhǔn bèi hǎo hǎo xiū xi de. tā tǎng zài chuáng shàng, bì shàng yǎn jīng, què zěn me yě shuì bù zháo. nǎo hǎi zhōng bù tíng de huí fàng zhe gè zhǒng gè yàng de fán nào, tā fān lái fù qù, yuè xiǎng yuè xīn fán. tā tàn le yī kǒu qì, qǐ shēn zǒu dào chuāng biān, kàn zhe chuāng wài de yè sè, jué de yī qiè dōu nà me wú wàng. tā kāi shǐ biàn de méi jīng dǎ cǎi, duì rè hé shì qíng dōu tí bù qǐ xìng qù, shèn zhì lián chī fàn dōu biàn de suǒ rán wú wèi. tā bù zhī dào zì jǐ gāi zěn me bàn, zhǐ néng rèn yóu zì jǐ xiàn rù zhè zhǒng xiāo jí de qíng xù zhōng.