痛定思痛
解释
痛定思痛，就是指在经历了痛苦的事情后，认真反思，吸取教训。
故事来源
战国时期，齐国有一位名叫田忌的将军，他与孙膑是好朋友。一次，田忌和孙膑率领军队与庞涓率领的魏国军队交战，田忌的军队屡战屡败，损失惨重。田忌非常沮丧，他找到了孙膑，向他请教如何才能战胜魏军。孙膑说：“将军，你应该痛定思痛，仔细分析一下我们失败的原因。其实，我们并非战败，而是战术失误，没有充分利用我们的优势。”田忌认真地听了孙膑的分析，终于明白了失败的原因。他根据孙膑的建议，调整了战术，最终战胜了魏军，取得了胜利。
用法
痛定思痛，常用于表达经过痛苦的经历后，认真反思，总结经验教训，并从中吸取教训，避免再次犯错。
例句
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经历了这次挫折，他痛定思痛，决定重新开始。
jing li le zhe ci cuo zhe, ta tong ding si tong, jue ding chong xin kai shi.
经历了这次挫折，他痛定思痛，决定重新开始。
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痛定思痛之后，他吸取了教训，避免了再次犯同样的错误。
tong ding si tong zhi hou, ta xi qu le jiao xun, bi mian le zai ci fan tong yang de cuo wu.
痛定思痛之后，他吸取了教训，避免了再次犯同样的错误。