Dialogue
了解作息建议
Consigli per il sonno e la routine quotidiana
liǎojiě zuòxí jiànyì
Dialogue 1
医生
您好，请问您有什么不舒服吗？
nin hao，qing wen nin you shenme bu shufu ma？
Buongiorno, cosa la disturba?
患者
我最近睡眠不好，总是失眠，白天也感觉很疲惫。
wo zuijin shuimian bu hao，zong shi shimian，baitian ye ganjue hen pibei。
Ultimamente dormo poco, soffro di insonnia e mi sento molto stanco anche di giorno.
医生
您平时的作息时间是怎样的呢？
nin ping shi de zuoxi shijian shi zenyang de ne？
Come sono le sue abitudini quotidiane?
患者
我平时工作比较忙，经常加班到很晚，凌晨一两点才睡，早上七点就要起床。
wo ping shi gongzuo biao ji mang，jingchang jiaban dao hen wan，lingchen yi liang dian cai shui，zaoshang qi dian jiu yao qichuang。
Di solito lavoro molto, spesso faccio straordinari fino a tardi. Di solito vado a letto all'una o alle due di notte e devo alzarmi alle sette.
医生
这样啊，长期熬夜会严重影响身体健康，建议您调整作息时间，保证充足的睡眠。您可以尝试睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐来放松身心。
zhe yang a，changqi aoyè hui yan zhong yingxiang shenti jiankang，jianyi nin tiaozheng zuoxi shijian，baozheng chongzu de shuimian。nin keyi changshi shui qian he bei niunai，huozhe ting ting qing yinyue lai fangsong xinshen。
Capisco. La mancanza cronica di sonno è molto dannosa per la salute. Le consiglio di regolare le sue abitudini quotidiane e di assicurarsi di dormire a sufficienza. Potrebbe provare a bere un bicchiere di latte prima di andare a letto o ad ascoltare musica rilassante.
患者
好的，谢谢医生，我会尝试的。
hao de，xiexie yisheng，wo hui changshi de。
Va bene, grazie dottore, ci proverò.
医生
不客气，希望您能早日恢复健康。
bu keqi，xiwang nin neng zaori huifu jiankang。
Prego, spero che si riprenda presto.
Dialogue 2
医生
您好，请问您有什么不舒服吗？
Buongiorno, cosa la disturba?
患者
我最近睡眠不好，总是失眠，白天也感觉很疲惫。
Ultimamente dormo poco, soffro di insonnia e mi sento molto stanco anche di giorno.
医生
您平时的作息时间是怎样的呢？
Come sono le sue abitudini quotidiane?
患者
我平时工作比较忙，经常加班到很晚，凌晨一两点才睡，早上七点就要起床。
Di solito lavoro molto, spesso faccio straordinari fino a tardi. Di solito vado a letto all'una o alle due di notte e devo alzarmi alle sette.
医生
这样啊，长期熬夜会严重影响身体健康，建议您调整作息时间，保证充足的睡眠。您可以尝试睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐来放松身心。
Capisco. La mancanza cronica di sonno è molto dannosa per la salute. Le consiglio di regolare le sue abitudini quotidiane e di assicurarsi di dormire a sufficienza. Potrebbe provare a bere un bicchiere di latte prima di andare a letto o ad ascoltare musica rilassante.
患者
好的，谢谢医生，我会尝试的。
Va bene, grazie dottore, ci proverò.
医生
不客气，希望您能早日恢复健康。
Prego, spero che si riprenda presto.