了解营养建议

医生

您好，您今天有什么营养方面的问题需要咨询吗？

hǎo, nín jīntiān yǒu shénme yíngyǎng fāngmiàn de wèntí xūyào zīxún ma？

Buongiorno, ha qualche domanda sull'alimentazione che vorrebbe farmi oggi?

患者

您好，医生，我最近总感觉身体疲乏，想了解一下如何通过饮食改善。

hǎo, yīshēng, wǒ zuìjìn zǒng juéde shēntǐ pífá, xiǎng liǎojiě yīxià rúhé tōngguò yǐnshí gǎishàn.

Buongiorno, dottore. Ultimamente mi sento stanco e vorrei sapere come posso migliorare la mia salute attraverso la dieta.

医生

好的，请您详细说说您的饮食习惯和作息时间。

hǎo de, qǐng nín xiángxí shuō shuo nín de yǐnshí xíguàn hé zuòxí shíjiān.

Va bene, mi parli più dettagliatamente delle sue abitudini alimentari e del suo programma.

患者

我平时工作比较忙，经常加班，饮食不太规律，经常吃外卖，蔬菜水果摄入较少。睡眠也不太好，经常熬夜。

wǒ píngshí gōngzuò bǐjiào máng, chángcháng jiābān, yǐnshí bù tài gùlǜ, chángcháng chī wàimài, shūcài shuǐguǒ shè rù jiào shǎo. shuìmián yě bù tài hǎo, chángcháng áoyè.

Di solito sono molto impegnato con il lavoro e spesso faccio straordinari. La mia dieta non è molto regolare; spesso mangio cibo da asporto e non mangio abbastanza frutta e verdura. Non dormo bene nemmeno io e spesso resto sveglio fino a tardi.

医生

嗯，看来您的饮食和作息习惯都需要调整。建议您多吃蔬菜水果，保证营养均衡，少吃油腻辛辣食物，避免熬夜，保证充足睡眠。

ēn, kàn lái nín de yǐnshí hé zuòxí xíguàn dōu xūyào tiáozhěng. jiànyì nín duō chī shūcài shuǐguǒ, bǎozhèng yíngyǎng jūnhún, shǎo chī yóunì xīnlà shíwù, bìmiǎn áoyè, bǎozhèng chōngzú shuìmián.

Hmm, sembra che debba regolare la sua dieta e il suo stile di vita. Le consiglio di mangiare più frutta e verdura per assicurarsi una dieta equilibrata, di mangiare meno cibi grassi e piccanti, di evitare di rimanere sveglio fino a tardi e di assicurarsi un sonno sufficiente.

患者

好的，医生，谢谢您的建议！我回去会注意调整饮食习惯和作息时间的。

hǎo de, yīshēng, xièxie nín de jiànyì! wǒ huí qù huì zhùyì tiáozhěng yǐnshí xíguàn hé zuòxí shíjiān de.

Va bene, dottore, grazie per il consiglio! Farò attenzione a regolare la mia dieta e il mio programma.

医生

您好，您今天有什么营养方面的问题需要咨询吗？

Buongiorno, ha qualche domanda sull'alimentazione che vorrebbe farmi oggi?

患者

您好，医生，我最近总感觉身体疲乏，想了解一下如何通过饮食改善。

Buongiorno, dottore. Ultimamente mi sento stanco e vorrei sapere come posso migliorare la mia salute attraverso la dieta.

医生

好的，请您详细说说您的饮食习惯和作息时间。

Va bene, mi parli più dettagliatamente delle sue abitudini alimentari e del suo programma.

患者

我平时工作比较忙，经常加班，饮食不太规律，经常吃外卖，蔬菜水果摄入较少。睡眠也不太好，经常熬夜。

Di solito sono molto impegnato con il lavoro e spesso faccio straordinari. La mia dieta non è molto regolare; spesso mangio cibo da asporto e non mangio abbastanza frutta e verdura. Non dormo bene nemmeno io e spesso resto sveglio fino a tardi.

医生

嗯，看来您的饮食和作息习惯都需要调整。建议您多吃蔬菜水果，保证营养均衡，少吃油腻辛辣食物，避免熬夜，保证充足睡眠。

Hmm, sembra che debba regolare la sua dieta e il suo stile di vita. Le consiglio di mangiare più frutta e verdura per assicurarsi una dieta equilibrata, di mangiare meno cibi grassi e piccanti, di evitare di rimanere sveglio fino a tardi e di assicurarsi un sonno sufficiente.

患者

好的，医生，谢谢您的建议！我回去会注意调整饮食习惯和作息时间的。

Va bene, dottore, grazie per il consiglio! Farò attenzione a regolare la mia dieta e il mio programma.