记录运动数据 Registo de dados de treino Jìlù yùndòng shùjù

Diálogos

Diálogos 1

中文

A：我今天跑了5公里，你呢？
B：我跑了3公里，但是我做了20分钟的瑜伽。
C：哇，你们都好棒！我今天只走了1公里，明天要多运动。
A：我们一起吧！明天可以一起晨跑。
B：好啊，我早上6点可以。
C：6点对我来说有点早，7点怎么样？
A：7点也可以。
B：那我们明天7点见！
C：好！

拼音

A：wǒ jīntiān pǎo le 5 gōnglǐ，nǐ ne？
B：wǒ pǎo le 3 gōnglǐ，dànshì wǒ zuò le 20 fēnzhōng de yújiā。
C：wā，nǐmen dōu hǎo bàng！wǒ jīntiān zhǐ zǒu le 1 gōnglǐ，míngtiān yào duō yùndòng。
A：wǒmen yīqǐ ba！míngtiān kěyǐ yīqǐ chénpǎo。
B：hǎo a，wǒ zǎoshang 6 diǎn kěyǐ。
C：6 diǎn duì wǒ lái shuō yǒudiǎn zǎo，7 diǎn zěnmeyàng？
A：7 diǎn yě kěyǐ。
B：nà wǒmen míngtiān 7 diǎn jiàn！
C：hǎo！

Portuguese

A: Corri 5 quilômetros hoje, e você?
B: Corri 3 quilômetros, mas fiz 20 minutos de ioga.
C: Nossa, vocês são ótimos! Eu só andei 1 quilômetro hoje, preciso me exercitar mais amanhã.
A: Vamos fazer juntos! Podemos correr de manhã amanhã.
B: Ok, posso às 6 da manhã.
C: 6 da manhã é um pouco cedo para mim, que tal às 7?
A: 7 da manhã também funciona.
B: Então nos vemos amanhã às 7!
C: Ótimo!

Diálogos 2

中文

A: 你用什么软件记录运动数据？
B: 我用的是Keep，它可以记录跑步、骑车、游泳等多种运动。
A: Keep我知道，界面很友好，功能也比较齐全。你用它多久了？
B: 也快一年了，感觉挺不错的，数据也很详细。
A: 那我试试看，谢谢推荐。

拼音

A：nǐ yòng shénme ruǎnjiàn jìlù yùndòng shùjù？
B：wǒ yòng de shì Keep，tā kěyǐ jìlù pǎobù qí chē yóuyǒng děng duō zhǒng yùndòng。
A：Keep wǒ zhīdào，jièmiàn hěn yǒuhǎo，gōngnéng yě bǐjiào qí quán。nǐ yòng tā duō jiǔ le？
B：yě kuài yī nián le，gǎnjué tǐng bù cuò de，shùjù yě hěn xiángxì。
A：nà wǒ shìshì kàn，xièxie tuījiàn。

Portuguese

A: Que software você usa para registrar seus dados de exercícios?
B: Eu uso o Keep, ele pode registrar vários tipos de exercícios como corrida, ciclismo e natação.
A: Conheço o Keep, a interface é muito amigável e as funções são bem completas. Quanto tempo você usa ele?
B: Quase um ano, acho bem legal, os dados são bem detalhados.
A: Então vou experimentar, obrigado pela recomendação.

Expressões Comuns

记录运动数据

jìlù yùndòng shùjù

Registrar dados de treino

跑步

pǎobù

Corrida

骑车

qí chē

Ciclismo

游泳

yóuyǒng

Natação

公里

gōnglǐ

Quilômetros

分钟

fēnzhōng

Minutos

运动

yùndòng

Exercício

软件

ruǎnjiàn

Software

Contexto Cultural

中文

在中国，记录运动数据已经成为一种流行的健康管理方式，很多人会使用手机APP或智能手表来记录每天的运动量，并与朋友分享。

使用场景比较随意，既可以在私下与朋友交流，也可以在公开场合分享自己的运动成果。

拼音

zài zhōngguó，jìlù yùndòng shùjù yǐjīng chéngwéi yī zhǒng liúxíng de jiànkāng guǎnlǐ fāngshì，hěn duō rén huì shǐyòng shǒujī APP huò zhìnéng shǒubiǎo lái jìlù měitiān de yùndòng liàng，bìng yǔ péngyou fēnxiǎng。

shǐyòng chǎngjǐng bǐjiào suíyì，jì kěyǐ zài sīxià yǔ péngyou jiāoliú，yě kěyǐ zài gōngkāi chǎnghé fēnxiǎng zìjǐ de yùndòng chéngguǒ。

Portuguese

Na China, registrar dados de exercícios se tornou uma forma popular de gerenciamento de saúde. Muitas pessoas usam aplicativos de celular ou smartwatches para registrar sua atividade física diária e compartilhar com amigos.

O cenário de uso é bastante informal, pode ser usado em conversas privadas com amigos ou compartilhado publicamente para exibir os resultados dos exercícios.

Expressões Avançadas

中文

我的运动数据显示，我的心率在运动过程中一直保持在每分钟130-150次之间。

通过分析我的运动数据，我发现我的跑步速度在逐渐提高。

我使用了多种不同的方法来记录我的运动数据，包括使用智能手表和健身应用程序。

拼音

wǒ de yùndòng shùjù xiǎnshì，wǒ de xīnlǜ zài yùndòng guòchéng zhōng yīzhí bǎochí zài měi fēnzhōng 130-150 cì zhī jiān。

tōngguò fēnxī wǒ de yùndòng shùjù，wǒ fāxiàn wǒ de pǎobù sùdù zài zhújiàn tígāo。

wǒ shǐyòng le duō zhǒng bùtóng de fāngfǎ lái jìlù wǒ de yùndòng shùjù，bāokuò shǐyòng zhìnéng shǒubiǎo hé jiànshēn yìngyòng chéngxù。

Portuguese

Meus dados de treino mostram que minha frequência cardíaca permaneceu entre 130 e 150 batimentos por minuto durante todo o exercício.

Ao analisar meus dados de treino, descobri que minha velocidade de corrida está melhorando gradualmente.

Utilizei vários métodos diferentes para registrar meus dados de treino, incluindo smartwatches e aplicativos de fitness.

Tabus Culturais

中文

避免在正式场合过度分享个人运动数据，以免造成不必要的尴尬。

拼音

bìmiǎn zài zhèngshì chǎnghé guòdù fēnxiǎng gèrén yùndòng shùjù，yǐmiǎn zàochéng bù bìyào de gānggà。

Portuguese

Evite compartilhar dados de exercícios pessoais em excesso em ambientes formais para evitar constrangimentos desnecessários.

Pontos Chave

中文

使用场景：与朋友聊天，参加体育活动，健康管理。年龄/身份适用性：适用于所有年龄段和身份的人群。常见错误提醒：数据填写不准确，单位使用错误。

拼音

shǐyòng chǎngjǐng：yǔ péngyou liáotiān，cānjīa tǐyù huódòng，jiànkāng guǎnlǐ。niánlíng/shēnfèn shìyòng xìng：shìyòng yú suǒyǒu niánlíngduàn hé shēnfèn de rénqún。chángjiàn cuòwù tíxǐng：shùjù tiánxiě bù zhǔnquè，dānwèi shǐyòng cuòwù。

Portuguese

Cenários de uso: Conversando com amigos, participando de atividades esportivas, gerenciamento de saúde. Aplicabilidade de idade/identidade: Adequado para pessoas de todas as idades e identidades. Lembretes de erros comuns: Entrada de dados imprecisa, uso incorreto de unidades.

Dicas de Prática

中文

练习用不同的方式描述运动数据，例如：我跑了10公里，用了50分钟。

练习用英语或其他语言描述运动数据。

练习与朋友交流运动数据，并互相鼓励。

拼音

liànxí yòng bùtóng de fāngshì miáoshù yùndòng shùjù，lìrú：wǒ pǎo le 10 gōnglǐ，yòng le 50 fēnzhōng。

liànxí yòng yīngyǔ huò qítā yǔyán miáoshù yùndòng shùjù。

liànxí yǔ péngyou jiāoliú yùndòng shùjù，bìng hùxiāng gǔlì。

Portuguese

Pratique descrever dados de exercícios de diferentes maneiras, por exemplo: Corri 10 quilômetros em 50 minutos.

Pratique descrever dados de exercícios em inglês ou outros idiomas.

Pratique trocar dados de exercícios com amigos e se encorajem mutuamente.