分享游泳经验

A

你好，我最近开始学习游泳，想请教一些经验。

nǐ hǎo，wǒ zuìjìn kāishǐ xuéxí yóuyǒng，xiǎng qǐngjiào yīxiē jīngyàn。

Hallo, ich habe vor kurzem mit dem Schwimmen angefangen und möchte gerne ein paar Tipps erhalten.

B

你好！我很乐意分享我的游泳经验。你游了多久了？

nǐ hǎo！wǒ hěn lèyì fēnxiǎng wǒ de yóuyǒng jīngyàn。nǐ yóu le duō jiǔ le？

Hallo! Gerne teile ich meine Schwimmerfahrungen mit dir. Wie lange schwimmst du schon?

A

才开始一个月，蛙泳还不太熟练，感觉有点费力。

cái kāishǐ yīgè yuè，wā yǒng hái bù tài shúliàn，gǎnjué yǒudiǎn fèilì。

Erst seit einem Monat. Kraulen beherrsche ich noch nicht so gut, ich finde es etwas anstrengend.

B

刚开始都会这样，蛙泳的关键在于动作协调。你可以试着先练习腿部动作，再练习手臂动作，最后再协调起来。

gāng kāishǐ dōu huì zhèyàng，wā yǒng de guānjiàn zàiyú dòngzuò xiétiáo。nǐ kěyǐ shìzhe xiān liànxí tuǐbù dòngzuò，zài liànxí shǒubì dòngzuò，zuìhòu zài xiétiáo qǐlái。

Am Anfang ist das ganz normal. Beim Kraulen kommt es auf die Koordination der Bewegungen an. Du kannst versuchen, zuerst die Beinbewegungen zu üben, dann die Armbewegungen und schließlich alles zu koordinieren.

A

好的，我试试看。还有什么其他的建议吗？

hǎo de，wǒ shìshi kàn。hái yǒu shénme qítā de jiànyì ma？

Okay, ich werde es versuchen. Hast du noch weitere Tipps?

B

保持呼吸节奏很重要，吸气要快而深，呼气要慢而长。另外，选择合适的泳池和时间也很重要，人少的时候练习效果更好。

bǎochí hūxī jízou hěn zhòngyào，xī qì yào kuài ér shēn，hū qì yào màn ér cháng。língwài，xuǎnzé héshì de yǒngchí hé shíjiān yě hěn zhòngyào，rén shǎo de shíhòu liànxí xiàoguǒ gèng hǎo。

Der Atemrhythmus ist sehr wichtig. Einatmen schnell und tief, Ausatmen langsam und lang. Außerdem ist die Wahl des richtigen Schwimmbades und der richtigen Zeit wichtig. Wenn weniger Leute da sind, ist das Training effektiver.

A

谢谢你的建议，我会努力练习的！

xièxie nǐ de jiànyì，wǒ huì nǔlì liànxí de！

Vielen Dank für deine Tipps, ich werde mein Bestes geben!

A

你好，我最近开始学习游泳，想请教一些经验。

B

你好！我很乐意分享我的游泳经验。你游了多久了？

A

才开始一个月，蛙泳还不太熟练，感觉有点费力。

B

刚开始都会这样，蛙泳的关键在于动作协调。你可以试着先练习腿部动作，再练习手臂动作，最后再协调起来。

A

好的，我试试看。还有什么其他的建议吗？

B

保持呼吸节奏很重要，吸气要快而深，呼气要慢而长。另外，选择合适的泳池和时间也很重要，人少的时候练习效果更好。

A

谢谢你的建议，我会努力练习的！