目标设定 Постановка целей mùbiāo shèdìng

Диалоги

Диалоги 1

中文

A:小丽,你最近在忙些什么?
B:我在制定我的五年计划呢!想在五年内考取律师资格证。
C:哇,这目标真宏伟!有什么具体的步骤吗?
B:我计划先把基础知识打牢,然后参加一些模拟考试,最后再参加正式考试。
A:听起来很有条理,加油!有什么需要帮忙的尽管说。
B:谢谢!我会努力的,到时候可能需要你们帮我看看模拟题。
C:没问题!互相帮助嘛。

拼音

A:xiǎo lì, nǐ zuìjìn zài máng xiē shénme?
B:wǒ zài zhìdìng wǒ de wǔ nián jìhuà ne!xiǎng zài wǔ nián nèi kǎo qǔ lǜshī zīgé zhèng。
C:wā, zhè mùbiāo zhēn hóngwěi!yǒu shénme jùtǐ de bùzhòu ma?
B:wǒ jìhuà xiān bǎ jīchǔ zhīshì dǎ láo, ránhòu cānjiā yīxiē mòmǐ kǎoshì, zuìhòu zài cānjiā zhèngshì kǎoshì。
A:tīng qǐlái hěn yǒu tiáolǐ, jiāyóu!yǒu shénme xūyào bāngmáng de jǐngquè shuō。
B:xièxie!wǒ huì nǔlì de, dàoshíhòu kěnéng xūyào nǐmen bāng wǒ kànkan mòmǐ tí。
C:méi wèntí!hùxiāng bāngzhù ma。

Russian

A: Сяоли, чем ты последнее время занята?
B: Я составляю свой пятилетний план! Хочу сдать экзамен на право быть адвокатом в течение пяти лет.
C: Вау, это очень амбициозная цель! Есть какие-то конкретные шаги?
B: Я планирую сначала закрепить базовые знания, затем пройти несколько пробных экзаменов, и наконец, сдать настоящий экзамен.
A: Звучит очень организованно, удачи! Сообщи, если понадобится помощь.
B: Спасибо! Я приложу все усилия, и, возможно, позже мне понадобится ваша помощь в проверке практических заданий.
C: Без проблем! Мы помогаем друг другу.

Часто используемые выражения

设定目标

shèdìng mùbiāo

Постановка целей

Культурный фон

中文

中国人通常比较注重目标的长期性和阶段性,会制定详细的计划,并不断地调整和完善。

拼音

zhōngguó rén tōngcháng bǐjiào zhòngshì mùbiāo de chángqí xìng hé jiēduàn xìng, huì zhìdìng xiángxì de jìhuà, bìng bùduàn de tiáozhěng hé wánshàn。

Russian

В русской культуре часто уделяется большое внимание долгосрочному планированию и упорству в достижении целей. Важно учитывать не только личные амбиции, но и социальный контекст, взаимоотношения с окружающими.

Гибкость и способность адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам также высоко ценятся.

Продвинутые выражения

中文

制定切实可行的行动计划

设定SMART目标

运用时间管理技巧

拼音

zhìdìng qièshí kěxíng de xíngdòng jìhuà

shèdìng SMART mùbiāo

yòngyùn shíjiān guǎnlǐ jìqiǎo

Russian

Разработать реалистичный план действий

Поставить SMART-цели

Использовать техники тайм-менеджмента

Культурные запреты

中文

避免设定过于宏大或不切实际的目标,以免造成压力和挫败感。

拼音

bìmiǎn shèdìng guòyú hóngdà huò bù qiè shíjì de mùbiāo, yǐmiǎn zàochéng yālì hé cuòbài gǎn。

Russian

Избегайте постановки чрезмерно амбициозных или нереалистичных целей, чтобы избежать стресса и разочарования.

Ключевые точки

中文

目标设定需根据个人实际情况、年龄、能力等因素而定,切勿好高骛远。

拼音

mùbiāo shèdìng xū gēnjù gèrén shíjì qíngkuàng, niánlíng, nénglì děng yīnsù ér dìng, qiēwù hǎogāowùyuǎn。

Russian

Постановка целей должна основываться на индивидуальных обстоятельствах, возрасте, способностях и т. д. Не следует ставить перед собой слишком завышенных целей.

Советы для практики

中文

与朋友或家人一起讨论目标,互相鼓励和支持。

将目标分解成小的、可实现的步骤。

定期回顾和评估目标的进展情况。

拼音

yǔ péngyou huò jiārén yīqǐ tǎolùn mùbiāo, hùxiāng gǔlì hé zhīchí。

jiāng mùbiāo fēnjiě chéng xiǎo de, kě shíxiàn de bùzhòu。

dìngqī huígu àn hé pínggū mùbiāo de jìnzǎn qíngkuàng。

Russian

Обсудите свои цели с друзьями или семьей, чтобы получить поддержку и ободрение.

Разбейте свои цели на небольшие, достижимые шаги.

Регулярно проверяйте и оценивайте прогресс в достижении своих целей.