了解营养建议

医生

您好，您今天有什么营养方面的问题需要咨询吗？

hǎo, nín jīntiān yǒu shénme yíngyǎng fāngmiàn de wèntí xūyào zīxún ma？

Bonjour, avez-vous des questions sur la nutrition que vous souhaitez me poser aujourd’hui ?

患者

您好，医生，我最近总感觉身体疲乏，想了解一下如何通过饮食改善。

hǎo, yīshēng, wǒ zuìjìn zǒng juéde shēntǐ pífá, xiǎng liǎojiě yīxià rúhé tōngguò yǐnshí gǎishàn.

Bonjour, docteur. Je me sens fatigué ces derniers temps et j’aimerais savoir comment je peux améliorer ma santé par l’alimentation.

医生

好的，请您详细说说您的饮食习惯和作息时间。

hǎo de, qǐng nín xiángxí shuō shuo nín de yǐnshí xíguàn hé zuòxí shíjiān.

D’accord, parlez-moi plus en détail de vos habitudes alimentaires et de votre emploi du temps.

患者

我平时工作比较忙，经常加班，饮食不太规律，经常吃外卖，蔬菜水果摄入较少。睡眠也不太好，经常熬夜。

wǒ píngshí gōngzuò bǐjiào máng, chángcháng jiābān, yǐnshí bù tài gùlǜ, chángcháng chī wàimài, shūcài shuǐguǒ shè rù jiào shǎo. shuìmián yě bù tài hǎo, chángcháng áoyè.

Je suis généralement occupé par le travail et je fais souvent des heures supplémentaires. Mon alimentation n’est pas très régulière ; je mange souvent des plats à emporter et je ne mange pas assez de fruits et de légumes. Je ne dors pas bien non plus et je reste souvent tard le soir.

医生

嗯，看来您的饮食和作息习惯都需要调整。建议您多吃蔬菜水果，保证营养均衡，少吃油腻辛辣食物，避免熬夜，保证充足睡眠。

ēn, kàn lái nín de yǐnshí hé zuòxí xíguàn dōu xūyào tiáozhěng. jiànyì nín duō chī shūcài shuǐguǒ, bǎozhèng yíngyǎng jūnhún, shǎo chī yóunì xīnlà shíwù, bìmiǎn áoyè, bǎozhèng chōngzú shuìmián.

Hmm, il semble que vous deviez ajuster votre alimentation et votre style de vie. Je vous suggère de manger plus de fruits et de légumes pour assurer une alimentation équilibrée, de manger moins de nourriture grasse et épicée, d’éviter de vous coucher tard et de vous assurer un sommeil suffisant.

患者

好的，医生，谢谢您的建议！我回去会注意调整饮食习惯和作息时间的。

hǎo de, yīshēng, xièxie nín de jiànyì! wǒ huí qù huì zhùyì tiáozhěng yǐnshí xíguàn hé zuòxí shíjiān de.

D’accord, docteur, merci pour vos conseils ! Je ferai attention à ajuster mon alimentation et mon emploi du temps.

医生

您好，您今天有什么营养方面的问题需要咨询吗？

患者

您好，医生，我最近总感觉身体疲乏，想了解一下如何通过饮食改善。

医生

好的，请您详细说说您的饮食习惯和作息时间。

患者

我平时工作比较忙，经常加班，饮食不太规律，经常吃外卖，蔬菜水果摄入较少。睡眠也不太好，经常熬夜。

医生

嗯，看来您的饮食和作息习惯都需要调整。建议您多吃蔬菜水果，保证营养均衡，少吃油腻辛辣食物，避免熬夜，保证充足睡眠。

患者

好的，医生，谢谢您的建议！我回去会注意调整饮食习惯和作息时间的。