习惯养成

丽丽

我最近在尝试养成每天阅读的习惯，感觉挺难坚持的。

Wǒ zuìjìn zài chángshì yǎngchéng měitiān yuèdú de xíguàn，gǎnjué tǐng nán jīngchí de。

最近毎日読書の習慣をつけようとしてるんだけど、なかなか続かないんだよね。

张强

我也是！我打算用一个app来记录，每天坚持打卡，给自己一些奖励。

Wǒ yě shì！Wǒ dǎsuàn yòng yīgè app lái jìlù，měitiān jīngchí dǎkǎ，gěi zìjǐ yīxiē jiǎnglì。

僕もだよ！アプリを使って記録して、毎日チェックインして、自分にご褒美をあげようと思ってるんだ。

丽丽

这个主意不错！我之前也尝试过，但总是三天打鱼两天晒网的。

Zhège zhǔyi bùcuò！Wǒ zhīqián yě chángshì guò，dàn zǒngshì sān tiān dǎ yú liǎng tiān shài wǎng de。

いいアイデアだね！前に試したことがあるんだけど、いつも三日坊主になっちゃうんだよね。

张强

坚持的关键在于找到适合自己的方法，循序渐进，不要给自己太大的压力。

Jīngchí de guānjiàn zàiyú zhǎodào shìhé zìjǐ de fāngfǎ，xúnxù jìnjìn，bùyào gěi zìjǐ tài dà de yā lì。

続けるコツは自分に合った方法を見つけること、徐々に進めていくこと、自分にあまりプレッシャーをかけないことだよ。

丽丽

你说得对，我会慢慢调整的。也许可以先从每天读一页开始？

Nǐ shuō de duì，wǒ huì mànman tiáozhěng de。Yěxǔ kěyǐ xiān cóng měitiān dú yī yè kāishǐ？

そうだね、ゆっくり調整していくよ。一日一ページから始めてみるのもいいかな？

张强

可以，或者制定一个小目标，比如一周读完一本短篇小说集。

Kěyǐ，huòzhě zhìdìng yīgè xiǎo mùbiāo，bǐrú yī zhōu dú wán yī běn duǎnpiān xiǎoshuō jí。

いいね。あるいは、一週間で短編小説集を一冊読むとか、小さな目標を立ててみるのもいいよ。

丽丽

嗯，我会试试看，谢谢你！

Èn，wǒ huì shìshì kàn，xièxie nǐ！

うん、やってみるね。ありがとう！

丽丽

我最近在尝试养成每天阅读的习惯，感觉挺难坚持的。

张强

我也是！我打算用一个app来记录，每天坚持打卡，给自己一些奖励。

丽丽

这个主意不错！我之前也尝试过，但总是三天打鱼两天晒网的。

张强

坚持的关键在于找到适合自己的方法，循序渐进，不要给自己太大的压力。

丽丽

你说得对，我会慢慢调整的。也许可以先从每天读一页开始？

张强

可以，或者制定一个小目标，比如一周读完一本短篇小说集。

丽丽

嗯，我会试试看，谢谢你！