时间管理 時間管理 Shíjiān guǎnlǐ

ダイアログ

ダイアログ 1

中文

A：最近学习任务很重，感觉时间不够用，你有什么好的时间管理方法吗？
B：我平时用番茄工作法，25分钟专注学习，然后休息5分钟，效率很高。你也可以试试看。
C：听起来不错，我以前也尝试过，但总是坚持不下来，容易分心。
B：可以下载一些番茄钟app辅助，或者设置闹钟提醒，逐渐培养专注力。
A：嗯，我会试试看。还有其他建议吗？
B：合理安排学习计划也很重要，可以把任务分解成小块，逐一完成。
A：好的，谢谢你的建议。

拼音

A：zuìjìn xuéxí rènwù hěn zhòng，gǎnjué shíjiān bùgòu yòng，nǐ yǒu shénme hǎo de shíjiān guǎnlǐ fāngfǎ ma？
B：wǒ píngshí yòng fānqié gōngzuò fǎ，25 fēnzhōng zhuānzhū xuéxí，ránhòu xiūxí 5 fēnzhōng，xiàolǜ hěn gāo。nǐ yě kěyǐ shìshì kàn。
C：tīng qǐlái bùcuò，wǒ yǐqián yě chángshì guò，dàn zǒngshì jiānchí bù xiàlái，róngyì fēnxīn。
B：kěyǐ xiàzǎi yīxiē fānqié zhōng app fǔzhù，huòzhě shèzhì nào zhōng tíxǐng，zhújiàn péiyǎng zhuānzhūlì。
A：ěn，wǒ huì shìshì kàn。hái yǒu qítā jiànyì ma？
B：hélǐ ānpai xuéxí jìhuà yě hěn zhòngyào，kěyǐ bǎ rènwù fēnjiě chéng xiǎokuài，zhúyī wánchéng。
A：hǎo de，xièxie nǐ de jiànyì。

Japanese

A：最近、勉強が忙しくて、時間が足りない感じがするんだけど、何か良い時間管理の方法ってある？
B：私は普段、ポモドーロテクニックを使っているよ。25分集中して勉強して、5分休憩するんだ。効率がいいよ。君も試してみてはどうかな？
C：良さそうだね。前に試したんだけど、いつも続かないんだよね。気が散りやすいんだ。
B：ポモドーロタイマーのアプリをダウンロードしたり、アラームを設定したりして、徐々に集中力を養うといいよ。
A：うん、やってみるよ。他に何かアドバイスある？
B：勉強の計画をきちんと立てることも大切だよ。タスクを小さな単位に分解して、一つずつこなしていくといいよ。
A：ありがとう。助かるよ。

ダイアログ 2

中文

A：我最近在学英语，但是效率很低，不知道该怎么改进。
B：你可以尝试制定一个具体的学习计划，比如每天学习多少词汇，练习多少口语。
C：我试过，但是总是坚持不下去，容易拖延。
B：可以尝试使用一些学习软件或APP来监督自己，或者找一个学习伙伴一起学习，互相监督。
A：好的，谢谢你的建议！

拼音

A：zuìjìn yīngyǔ de xuéxí zhèng zài jìnxíng zhōng，dàn shì xiàolǜ fēicháng dì，wǒ bù zhīdào zěnme gǎishàn。
B：kěyǐ chángshì zhìdìng yīgè gùtǐ de xuéxí jìhuà，bǐrú měitiān xuéxí duōshao cíhuì，liànxí duōshao kǒuyǔ。
C：wǒ shì guò le，dàn shì zǒng shì jiānchí bù xiàqù，róngyì tuōyán。
B：kěyǐ chángshì shǐyòng yīxiē xuéxí ruǎnjiàn huò APP lái jiāndū zìjǐ，huòzhě zhǎo yīgè xuéxí huǒbàn yīqǐ xuéxí，hùxiāng jiāndū。
A：hǎo de，xièxie nǐ de jiànyì！

Japanese

A：最近英語の勉強してるんだけど、効率が悪くて困ってるんだよね。どうしたらいいかな？
B：具体的な学習計画を立ててみるのはどうかな？例えば、毎日どのくらいの単語を覚えるか、どのくらい英会話の練習をするか、とかね。
C：やってみたけど、続かないんだよね。ついつい先延ばしにしちゃう。
B：学習アプリを使ってみたり、一緒に勉強する仲間を見つけて、お互いに監視し合うのもいいかもね。
A：ありがとう！助かる！

よく使う表現

时间管理

shíjiān guǎnlǐ

時間管理

文化背景

中文

中国传统文化中，时间观念相对灵活，但随着社会发展，时间管理越来越受到重视。尤其在学习和工作中，高效的时间管理至关重要。 在现代中国，人们开始越来越注重时间效率，提倡“高效学习”、“高效工作”等理念。因此，掌握时间管理技巧对于中国学生和职场人士都非常重要。 在学习方面，计划性学习比较流行，例如制定详细的学习计划、使用学习软件辅助学习等。而在工作方面，很多公司提倡“结果导向”，更关注工作的完成情况，而非单纯的时间投入。

拼音

zhōngguó chuántǒng wénhuà zhōng，shíjiān guānniàn xiāngduì línghuó，dàn suízhě shèhuì fāzhǎn，shíjiān guǎnlǐ yuè lái yuè shòudào zhòngshì。yóuqí zài xuéxí hé gōngzuò zhōng，gāoxiào de shíjiān guǎnlǐ zhìguān zhòngyào。 zaì xiàndài zhōngguó，rénmen kāishǐ yuè lái yuè zhòngshì shíjiān xiàolǜ，tíchàng “gāoxiào xuéxí”、“gāoxiào gōngzuò” děng lǐniàn。yīncǐ，zhǎngwò shíjiān guǎnlǐ jìqiǎo duìyú zhōngguó xuéshēng hé zhí chǎng rénshì dōu fēicháng zhòngyào。 zaì xuéxí fāngmiàn，jìhuà xìng xuéxí bǐjiào liúxíng，lìrú zhìdìng xiángxì de xuéxí jìhuà、shǐyòng xuéxí ruǎnjiàn fǔzhù xuéxí děng。ér zài gōngzuò fāngmiàn，hěn duō gōngsī tíchàng “jiéguǒ dǎoxiàng”，gèng guānzhù gōngzuò de wánchéng qíngkuàng，érfēi dānchún de shíjiān tóurù。

Japanese

中国の伝統文化では、時間の概念は比較的柔軟ですが、社会の発展とともに、時間管理はますます重要になっています。特に学習や仕事において、効率的な時間管理は不可欠です。 現代中国では、時間効率を重視する傾向が高まっており、「効率的な学習」「効率的な仕事」といった概念が提唱されています。そのため、時間管理スキルを習得することは、中国の学生や社会人にとって非常に重要です。 学習においては、計画的な学習が普及しており、詳細な学習計画の作成や学習支援ソフトウェアの使用などが行われています。一方、仕事においては多くの企業が「成果主義」を唱えており、単なる時間投入よりも仕事の完成状況を重視する傾向にあります。

高級表現

中文

精细化时间管理

时间切片法

GTD (Getting Things Done) 方法

艾森豪威尔矩阵

拼音

jīngxì huà shíjiān guǎnlǐ

shíjiān qiēpiàn fǎ

GTD (Getting Things Done) fāngfǎ

Àisēnhāowēi'ěr jǔzhèn

Japanese

きめ細かい時間管理

時間スライス法

GTD（Getting Things Done）メソッド

アイゼンハワー行列

文化禁忌

中文

在与中国学生或职场人士交流时间管理时，避免直接批评他们的时间安排或效率。可以委婉地提出建议，并尊重他们的习惯和文化背景。

拼音

zài yǔ zhōngguó xuéshēng huò zhí chǎng rénshì jiāoliú shíjiān guǎnlǐ shí，biànmiǎn zhíjiē pīpíng tāmen de shíjiān ānpái huò xiàolǜ。kěyǐ wěi wǎn de tíchū jiànyì，bìng zūnjìng tāmen de xíguàn hé wénhuà bèijǐng。

Japanese

中国の学生や社会人との時間管理に関する話し合いの際には、彼らの時間の使い方や効率性を直接批判することは避けましょう。やんわりと提案し、彼らの習慣や文化背景を尊重することが大切です。

使用キーポイント

中文

时间管理在中国教育和学习中越来越重要，尤其对于学生和职场人士，学习和工作效率的提升都离不开高效的时间管理。建议根据自身情况选择适合的时间管理方法，并不断调整和改进。

拼音

shíjiān guǎnlǐ zài zhōngguó jiàoyù hé xuéxí zhōng yuè lái yuè zhòngyào，yóuqí duìyú xuéshēng hé zhí chǎng rénshì，xuéxí hé gōngzuò xiàolǜ de tíshēng dōu líbukāi gāoxiào de shíjiān guǎnlǐ。jiànyì gēnjù zìshēn qíngkuàng xuǎnzé shìhé de shíjiān guǎnlǐ fāngfǎ，bìng bùduàn tiáozhěng hé gǎijìn。

Japanese

中国の教育と学習において、時間管理はますます重要になってきており、特に学生や社会人にとって、学習や仕事の効率向上には効率的な時間管理が不可欠です。自身の状況に合わせて適切な時間管理方法を選び、継続的に調整・改善していくことをお勧めします。

練習ヒント

中文

多练习不同场景下的时间管理对话，例如与朋友、老师、家人等。 根据不同的对象，调整语言的正式程度和表达方式。 多使用一些时间管理相关的词汇和短语，例如“时间安排”、“计划性”、“效率”、“优先级”等。

拼音

duō liànxí bùtóng chǎngjǐng xià de shíjiān guǎnlǐ duìhuà，lìrú yǔ péngyou、lǎoshī、jiārén děng。 gēnjù bùtóng de duìxiàng，tiáozhěng yǔyán de zhèngshì chéngdù hé biǎodá fāngshì。 duō shǐyòng yīxiē shíjiān guǎnlǐ xiāngguān de cíhuì hé duǎnyǔ，lìrú “shíjiān ānpái”、“jìhuà xìng”、“xiàolǜ”、“yōuxiān jí” děng。

Japanese

友達、先生、家族など、様々な状況下での時間管理に関する会話を練習しましょう。 相手によって、言葉遣いや表現方法を調整しましょう。 「時間配分」「計画性」「効率」「優先順位」など、時間管理に関する語彙やフレーズをたくさん使いましょう。