虚假加班 カラ残業（からざんぎょう） xūjiǎ jiābān

内容紹介

中文

カラ残業（からざんぎょう）指的是表面上看起来在加班，实际上却没有什么实际工作效率，或者根本没有在工作的一种现象。在日本，由于企业文化和社会压力等因素，カラ残業的情况比较普遍。很多员工即使完成了工作，为了给上司留下勤奋努力的印象，也会在公司待到很晚，实际上只是在浏览网页、聊天或者做一些与工作无关的事情。这种现象不仅浪费了员工的时间和精力，也降低了企业的整体效率，更重要的是对员工的身心健康造成损害。长时间的虚假加班容易导致员工压力过大、睡眠不足、身心俱疲，甚至引发抑郁症等精神疾病。因此，解决カラ残業问题，需要企业和员工共同努力，从制度、文化和个人意识等多个方面入手。企业应该建立科学合理的考评机制，避免单纯以工作时间长短来衡量员工的工作绩效；同时，也要创造良好的工作氛围，鼓励员工高效完成工作，而不是为了加班而加班。员工自身也需要提高工作效率，合理安排时间，避免无效加班。总而言之，カラ残業是一种需要引起重视的社会现象，它不仅影响企业效率，更重要的是影响员工的身心健康，需要我们共同努力去解决。

拼音

Kālā zányáng (karazangyō) zhī shì, yī jiàn zányáng zhī shì xiàng de ménɡ wù, shí jì shàng què shēng chǎn xìng bù zài de zuò yè zhī shì, huò zhě guān qǐe bù zuò gōng zuò de zhōngng tǎi zhǐ shì. Rìběn yǔ zhōng, yóu yú qǐ yè wénhuà yǔ shèhuì de jiānyā lì děng cáng, karazangyō shì bì jiào pǔbiàn de xiàn xiàng. Hěn duō shànyuán shì, tǎo shì gōng zuò yǐ wán chéng le yě, wèi le gěi shàng sĩ gěi qínmiǎn de yìn xiàng, yě huì wǎn yǔ zhī dào gōng sī, jià shì shí jì shàng zhī shì yǐn tè liǎn wǎng, huò zhě tóngliáo yǔ zá tán, huò zhě gōng zuò zhī yuē gùàn xiàng de shì qíng. Zhè zhǒng xiàn xiàng shì, shànyuán de shíjiān yǔ láolì làngfèi bù zhǐ, qǐyè quán tǐ de shēng chǎn xìng xià dì zài, zài gèng zhòng yào de shì, shànyuán de xīn shēn de jiànkāng yǐng xiǎng de jìng qíng. Cháng shíjiān de karazangyō shì, shànyuán gěi guòdù de yāli, shuìmián bù zú, xīn shēn de píróu mò lái zhī, àn jià hé zuò, yìnbìng déng dì chū xīng de yǐng zhì. Suǒ yǐ, karazangyō wèntí de jiějué, yào qǐyè yǔ shànyuán de shuāng fāng bǐng nǔ lì. Zhìdù, wénhuà, gèrén de yìshí děng, jǐ gè miàn cāng jǐn qǔ. Qǐyè shì, láodòng shíjiān de cháng duǎn zhǐ duō jì shànyuán de yèjīng de píngjià de bù hélǐ de píngjià zhìdù gǎi ménɡ, tóng shí, yě yào shànyuán gōnglǜ dì zuò gōng zuò de jiàng lì, zán yáng de mù dì de fēng qì bì kǎi. Shànyuán zìshēn yě yào gōngzuò de gōnglǜ xìng gāo, shíjiān de qǐngquè dì guǎnlǐ, fēi xiàolǜ de zányáng bì kāi. Zǔnyǐ, karazangyō shì kànguò bùkě de shèhuì wèntí ér, qǐyè de shēng chǎn xìng bù dāng, shànyuán de xīn shēn de jiànkāng yě shēnkè de yǐng xiǎng, suǒ yǐ, wǒmen quán rén hé zuò jiějué de bì yào.

Japanese

カラ残業（からざんぎょう）とは、一見残業をしているように見えるものの、実際は生産性のない作業をしている、あるいは全く仕事をしていない状態を指します。日本においては、企業文化や社会的なプレッシャーなどから、カラ残業は比較的普遍的な現象となっています。多くの社員は、たとえ仕事が完了していても、上司に勤勉な印象を与えるために、遅くまで会社に残って、実際はインターネットを閲覧したり、同僚と雑談したり、仕事とは関係のないことをしている場合があります。この現象は、社員の時間と労力を浪費するだけでなく、企業全体の生産性を低下させ、さらに重要なこととして、社員の心身の健康に悪影響を及ぼします。長時間のカラ残業は、社員に過度のストレス、睡眠不足、心身の疲労をもたらし、場合によってはうつ病などの精神疾患を引き起こす可能性もあります。そのため、カラ残業問題の解決には、企業と社員の双方による努力が必要です。制度、文化、個人の意識など、複数の側面から取り組む必要があります。企業は、労働時間の長さだけで社員の業績を評価するような不合理な評価制度を改めるべきであり、同時に、社員が効率的に仕事を終えることを奨励し、残業を目的とするような雰囲気を避けるべきです。社員自身も、仕事の効率性を高め、時間を適切に管理し、非効率的な残業を避ける必要があります。つまり、カラ残業は看過できない社会問題であり、企業の生産性だけでなく、社員の心身の健康にも深刻な影響を与えているため、私たち全員が協力して解決していく必要があります。

ダイアログ

ダイアログ 1

中文

A：最近工作好累啊，每天都加班到很晚。
B：是吗？我们公司也有类似的情况，不过很多都是カラ残業，表面上看起来加班很辛苦，实际上效率很低，甚至根本没做什么实际工作。
A：真的吗？那也太无奈了！
B：是啊，有时候明明工作已经完成了，但为了让老板觉得加班很努力，还是会故意在电脑前磨蹭，或者装作还在工作的样子。
A：这样的话，感觉加班时间都白费了，反而还会降低工作效率。
B：没错，这不仅浪费时间，也容易导致身心疲惫，得不偿失。我们应该想办法提高工作效率，避免这种虚假加班的情况。

拼音

A：Zuìjìn gōngzuò hǎo lèi a, měitiān dōu jiābān dào hěn wǎn.
B：Shì ma？Wǒmen gōngsī yě yǒu lèisì de qíngkuàng, bùguò hěn duō dōu shì kālázányáng, biǎomiànshàng kàn qǐlái jiābān hěn xīnkǔ, shíjìshàng xiàolǜ hěn dī, shènzhì gēnběn méi zuò shénme shíjì gōngzuò.
A：Zhēn de ma？Nà tài wú nài le！
B：Shì a, yǒushíhòu míngmíng gōngzuò yǐjīng wánchéng le, dàn wèile ràng lǎobǎn juéde jiābān hěn nǔlì, háishi huì gùyì zài diànnǎo qián mó ceng, huòzhě zhuāng zuò hái zài gōngzuò de yàngzi.
A：Zhèyàng de huà, gǎnjué jiābān shíjiān dōu báifèi le, fǎn'ér hái huì jiàngdī gōngzuò xiàolǜ.
B：Méicuò, zhè bùjǐn làngfèi shíjiān, yě róngyì dǎozhì xīnshēn píbèi, dě bù cháng shī. Wǒmen yīnggāi xiǎng bànfǎ tígāo gōngzuò xiàolǜ, bìmiǎn zhè zhǒng xūjiǎ jiābān de qíngkuàng.

Japanese

A：最近仕事が疲れるわぁ、毎日遅くまで残業している。
B：そう？うちも似たような状況だけど、カラ残業が多いのよ。表面上は残業で大変そうに見えるけど、実際は効率が悪くて、全然仕事してない時もあるわ。
A：本当？それは大変そうね！
B：そうなのよ。仕事が終わっていても、上司に頑張っていると思わせようと、わざとパソコンの前で時間をつぶしたり、仕事をしているふりをしたりするのよ。
A：そうすると、残業時間が無駄になるし、かえって仕事の効率が悪くなるよね。
B：その通り！時間だけでなく、心身も疲れてしまうし、本末転倒よね。仕事の効率を上げて、そういうカラ残業をなくしていくべきよ。

文化背景

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カラ残業は、日本の企業文化や長時間労働が根強く残る社会情勢の中で生まれた現象です。これは、成果よりも労働時間の長さを重視する風潮や、上司へのアピールを目的とした行動が背景にあります。

正式な場では、カラ残業という言葉を直接使うことは避け、婉曲的に表現することが適切です。例えば、「効率的な仕事に取り組むことで、残業時間を削減していきたい」のような表現が考えられます。非公式な場では、友人や同僚との間では、カラ残業について率直に話すことができます。

高級表現

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生産性を向上させるためには、業務プロセスの見直しが必要です。

残業時間を削減し、ワークライフバランスを実現するために、柔軟な働き方を導入するべきです。

社員のモチベーション向上のためには、適切な評価制度と、働きやすい職場環境の整備が不可欠です。

使用キーポイント

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カラ残業は、年齢や職種を問わず、どの職場にも起こりうる現象です。,カラ残業をしていると、自分の時間と労力を無駄にするだけでなく、健康を害する可能性があります。,上司や同僚に相談することで、カラ残業を減らすための対策を一緒に考えることができます。,「今日は特に仕事がなかったので、早めに帰りました。」といった表現で、カラ残業をしないように意識することが重要です。

練習ヒント

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ロールプレイングを通じて、カラ残業に関する会話練習を行うことで、より自然な表現を習得できます。

様々な状況を想定し、それぞれの状況に合わせた表現を練習することで、応用力が高まります。

日本語ネイティブスピーカーとの会話を通して、自分の表現の正確性と自然さを確認しましょう。