工作平衡 Work-Life Balance gōng zuò píng héng

Mga Dialoge

Mga Dialoge 1

中文

A：最近工作怎么样？感觉压力大不大？
B：还好，就是感觉有点忙不过来，经常加班到很晚。
C：是啊，现在很多人都面临工作和生活难以平衡的问题。
A：我听说有些公司提倡弹性工作制，效果怎么样？
B：我公司也试过，感觉还不错，可以灵活安排时间，效率也提高了。
C：看来工作和生活的平衡，真的需要公司和员工共同努力。
A：是啊，找到适合自己的方法很重要。

拼音

A：zuì jìn gōng zuò zěn me yàng？gǎn jué yā lì dà bù dà？
B：hái hǎo，jiù shì gǎn jué yǒu diǎn máng bù guò lái，cháng cháng jiā bān dào hěn wǎn。
C：shì a，xiàn zài hěn duō rén dōu miàn lín gōng zuò hé shēng huó nán yǐ píng héng de wèntí。
A：wǒ tīng shuō yǒu xiē gōngsī tí chǎng dàn xìng gōng zuò zhì，xiào guǒ zěn me yàng？
B：wǒ gōngsī yě shì guò，gǎn jué hái bù cuò，kě yǐ líng huó ān pái shí jiān，xiào lǜ yě tí gāo le。
C：kàn lái gōng zuò hé shēng huò de píng héng，zhēn de xū yào gōngsī hé yuán gōng gòng tóng nǔ lì。
A：shì a，zhǎo dào shì hé zì jǐ de fāng fǎ hěn zhòng yào。

Thai

A: Kumusta ang trabaho mo nitong mga nakaraang araw? Nakakastress ba?
B: Ayos lang naman, pero minsan nakakaramdam ako ng sobrang pagod, madalas kasing nag-o-overtime ako hanggang gabi na.
C: Oo nga, ang daming nahihirapan sa pagbabalanse ng trabaho at personal na buhay ngayon.
A: Narinig kong may mga kompanya na nagpo-promote ng flexible work arrangements. Paano kaya 'yun?
B: Sinubukan din ng kompanya ko, at okay naman. Nakakapag-ayos ako ng oras ko nang maayos, at tumaas pa ang efficiency ko.
C: Mukhang ang pagbabalanse ng trabaho at personal na buhay ay talagang nangangailangan ng pinagsamang pagsisikap ng kompanya at ng mga empleyado.
A: Oo nga, importante talaga na mahanap mo ang tamang paraan para sa 'yo.

Mga Dialoge 2

中文

A：最近工作怎么样？感觉压力大不大？
B：还好，就是感觉有点忙不过来，经常加班到很晚。
C：是啊，现在很多人都面临工作和生活难以平衡的问题。
A：我听说有些公司提倡弹性工作制，效果怎么样？
B：我公司也试过，感觉还不错，可以灵活安排时间，效率也提高了。
C：看来工作和生活的平衡，真的需要公司和员工共同努力。
A：是啊，找到适合自己的方法很重要。

Thai

A: Kumusta ang trabaho mo nitong mga nakaraang araw? Nakakastress ba?
B: Ayos lang naman, pero minsan nakakaramdam ako ng sobrang pagod, madalas kasing nag-o-overtime ako hanggang gabi na.
C: Oo nga, ang daming nahihirapan sa pagbabalanse ng trabaho at personal na buhay ngayon.
A: Narinig kong may mga kompanya na nagpo-promote ng flexible work arrangements. Paano kaya 'yun?
B: Sinubukan din ng kompanya ko, at okay naman. Nakakapag-ayos ako ng oras ko nang maayos, at tumaas pa ang efficiency ko.
C: Mukhang ang pagbabalanse ng trabaho at personal na buhay ay talagang nangangailangan ng pinagsamang pagsisikap ng kompanya at ng mga empleyado.
A: Oo nga, importante talaga na mahanap mo ang tamang paraan para sa 'yo.

Mga Karaniwang Mga Salita

工作与生活的平衡

gōng zuò yǔ shēng huó de píng héng

Pagbabalanse ng trabaho at buhay

Kultura

中文

在快节奏的中国社会，工作与生活的平衡越来越受到重视，但仍然存在挑战。

弹性工作制在一些大城市和大型企业中逐渐普及，但在中小企业中还不太常见。

加班是很多中国职场人的普遍现象，这和中国文化中“勤奋”的价值观有关。

拼音

zài kuài jié zòu de zhōng guó shè huì，gōng zuò yǔ shēng huó de píng héng yuè lái yuè shòu dào zhòng shì，dàn réng rán cún zài tiǎo zhàn。

dàn xìng gōng zuò zhì zài yī xiē dà chéng shì hé dà xíng qǐ yè zhōng zhú jiàn pǔ jí，dàn zài zhōng xiǎo qǐ yè zhōng hái bù tài cháng jiàn。

jiā bān shì hěn duō zhōng guó zhí chǎng rén de pǔ biàn xiàn xiàng，zhè hé zhōng guó wén huà zhōng “qín fèn” de jià zhí guān yǒu guān。

Thai

Sa mabilis na takbo ng buhay ngayon, ang work-life balance ay lalong binibigyang-diin, ngunit nananatili pa rin ang mga hamon.

Ang mga flexible work arrangements ay unti-unting nagiging karaniwan sa ilang malalaking lungsod at kumpanya, ngunit nananatiling hindi gaanong laganap sa mas maliliit na negosyo.

Ang overtime ay isang karaniwang pangyayari para sa maraming mga propesyonal sa China, na sumasalamin sa kahalagahan ng kasipagan sa kulturang Tsino.

Mga Nagnanakaw na Mga Salita

中文

在追求职业成功的同时，注重身心健康，提升生活品质。

积极寻求工作与生活的融合，而不是简单的分割。

制定个性化的工作时间表，提高时间利用效率。

拼音

zài zhuī qiú zhí yè chéng gōng de tóng shí，zhòng zhù shēn xīn jiàn kāng，tí shēng shēng huó pǐn zhì。

jī jí xún qiú gōng zuò yǔ shēng huó de róng hé，ér bù shì jiǎn dān de fēn gé。

zhì dìng gè xìng huà de gōng zuò shí jiān biǎo，tí gāo shí jiān lì yòng xiào lǜ。

Thai

Habang tinutuloy ang tagumpay sa karera, bigyang-pansin ang iyong pisikal at mental na kalusugan at pagbutihin ang kalidad ng iyong buhay.

Maghanap ng aktibong paraan upang pagsamahin ang trabaho at buhay, sa halip na simpleng paghihiwalay.

Gumawa ng isang isinapersonal na iskedyul ng trabaho upang mapabuti ang kahusayan sa paggamit ng oras.

Mga Kultura ng Paglabag

中文

在谈论工作平衡时，避免抱怨公司或同事，以免造成负面影响。

拼音

zài tán lùn gōng zuò píng héng shí，biàn mì bào yuàn gōngsī huò tóng shì，yǐ miǎn zào chéng fù miàn yǐng xiǎng。

Thai

Kapag tinatalakay ang work-life balance, iwasan ang pagrereklamo sa kompanya o sa mga kasamahan upang maiwasan ang mga negatibong epekto.

Mga Key Points

中文

此场景适用于各种年龄和身份的人群，尤其是在职场中的人士。需要注意的是，表达要自然流畅，避免过于正式或随意。

拼音

cǐ chǎng jǐng shì yòng yú gè zhǒng nián líng hé shēn fèn de rén qún，yóu qí shì zài zhí chǎng zhōng de rén shì。xū yào zhù yì de shì，biǎo dá yào zì rán liú chàng，biàn mì guò yú zhèng shì huò suí yì。

Thai

Ang sitwasyong ito ay angkop para sa mga tao sa lahat ng edad at katayuan, lalo na sa mga nasa trabaho. Dapat tandaan na ang pagpapahayag ay dapat na natural at maayos, iwasan ang pagiging masyadong pormal o impormal.

Mga Tip para sa Pagtuturo

中文

多与不同的人练习对话，提高表达的熟练度。

尝试在不同的场景下使用这些对话，例如和朋友、家人或同事交流。

可以根据实际情况，对对话内容进行适当的调整和修改。

拼音

duō yǔ bù tóng de rén liàn xí duì huà，tí gāo biǎo dá de shú liàn dù。

cháng shì zài bù tóng de chǎng jǐng xià shǐ yòng zhè xiē duì huà，lì rú hé péng yǒu、jiā rén huò tóng shì jiāo liú。

kě yǐ gēn jù shí jì qíng kuàng，duì duì huà nèi róng jìn xíng shì dàng de tiáo zhěng hé xiū gǎi。

Thai

Magsanay sa pakikipag-usap sa iba't ibang tao upang mapabuti ang kasanayan sa pagsasalita.

Subukang gamitin ang mga pag-uusap na ito sa iba't ibang mga sitwasyon, tulad ng pakikipag-usap sa mga kaibigan, pamilya, o kasamahan.

Ayusin at baguhin ang nilalaman ng pag-uusap kung kinakailangan, depende sa aktwal na sitwasyon.