讨论饮食习惯

丽萨

你好，王先生，最近感觉怎么样？

Nǐ hǎo, Wáng xiānsheng, zuìjìn gǎnjué zěnmeyàng?

Ciao, signor Wang, come si è sentito ultimamente?

王先生

你好，丽萨，我感觉还不错，就是最近有点便秘，不知道是不是饮食习惯的问题。

Nǐ hǎo, Lìsā, wǒ gǎnjué hái bùcuò, jiùshì zuìjìn yǒudiǎn bìmiè, bù zhīdào shì bushi yǐnshí xíguàn de wèntí.

Ciao Lisa, mi sento abbastanza bene, solo che ultimamente sono un po' stitico. Mi chiedo se sia a causa della mia dieta.

丽萨

哦，便秘啊，这可能是饮食不规律造成的。你平时都吃些什么？

Ó, bìmiè a, zhè kěnéng shì yǐnshí bù guīlǜ zàochéng de. Nǐ píngshí dōu chī xiē shénme?

Oh, stitichezza? Potrebbe essere causata da abitudini alimentari irregolari. Cosa mangia di solito?

王先生

我平时工作忙，经常吃快餐，蔬菜水果吃得比较少。

Wǒ píngshí gōngzuò máng, chángcháng chī kuàicān, shūcài shuǐguǒ chī de bǐjiào shǎo.

Di solito sono impegnato con il lavoro, quindi spesso mangio cibo da asporto e mangio poca frutta e verdura.

丽萨

这样啊，快餐营养比较单一，而且油脂含量高，容易导致便秘。建议你多吃些膳食纤维含量高的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等等，还要多喝水。

Zhèyàng a, kuàicān yíngyǎng bǐjiào dānyī, érqiě yóuzhī hánliàng gāo, róngyì dǎozhì bìmiè. Jiànyì nǐ duō chī xiē shàn shí xiānwéi hánliàng gāo de shíwù, bǐrú shūcài, shuǐguǒ, cūliáng děngděng, hái yào duō hē shuǐ.

Capisco, il cibo da asporto è povero di nutrienti e ricco di grassi, il che può facilmente portare a stitichezza. Le consiglio di mangiare più cibi ricchi di fibre alimentari, come verdura, frutta e cereali integrali, e di bere più acqua.

王先生

好的，谢谢你的建议，我会注意饮食的。

Hǎo de, xièxie nǐ de jiànyì, wǒ huì zhùyì yǐnshí de.

Va bene, grazie per il consiglio. Farò attenzione alla mia dieta.

丽萨

不客气，希望你早日康复。

Bù kèqì, xīwàng nǐ zǎorì kāngfù.

Prego. Spero che ti riprenda presto.