讨论饮食习惯

丽萨

你好，王先生，最近感觉怎么样？

Nǐ hǎo, Wáng xiānsheng, zuìjìn gǎnjué zěnmeyàng?

Bonjour, M. Wang, comment vous sentez-vous ces derniers temps ?

王先生

你好，丽萨，我感觉还不错，就是最近有点便秘，不知道是不是饮食习惯的问题。

Nǐ hǎo, Lìsā, wǒ gǎnjué hái bùcuò, jiùshì zuìjìn yǒudiǎn bìmiè, bù zhīdào shì bushi yǐnshí xíguàn de wèntí.

Bonjour Lisa, je vais plutôt bien, mais j'ai été un peu constipé récemment. Je me demande si c'est à cause de mon alimentation.

丽萨

哦，便秘啊，这可能是饮食不规律造成的。你平时都吃些什么？

Ó, bìmiè a, zhè kěnéng shì yǐnshí bù guīlǜ zàochéng de. Nǐ píngshí dōu chī xiē shénme?

Oh, la constipation ? Cela pourrait être dû à des habitudes alimentaires irrégulières. Que mangez-vous habituellement ?

王先生

我平时工作忙，经常吃快餐，蔬菜水果吃得比较少。

Wǒ píngshí gōngzuò máng, chángcháng chī kuàicān, shūcài shuǐguǒ chī de bǐjiào shǎo.

Je suis généralement occupé par le travail, donc je mange souvent de la restauration rapide et je mange moins de fruits et de légumes.

丽萨

这样啊，快餐营养比较单一，而且油脂含量高，容易导致便秘。建议你多吃些膳食纤维含量高的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等等，还要多喝水。

Zhèyàng a, kuàicān yíngyǎng bǐjiào dānyī, érqiě yóuzhī hánliàng gāo, róngyì dǎozhì bìmiè. Jiànyì nǐ duō chī xiē shàn shí xiānwéi hánliàng gāo de shíwù, bǐrú shūcài, shuǐguǒ, cūliáng děngděng, hái yào duō hē shuǐ.

Je vois, la restauration rapide est pauvre en nutriments et riche en graisses, ce qui peut facilement entraîner une constipation. Je vous suggère de manger plus d'aliments riches en fibres alimentaires, comme les légumes, les fruits et les céréales complètes, et de boire plus d'eau.

王先生

好的，谢谢你的建议，我会注意饮食的。

Hǎo de, xièxie nǐ de jiànyì, wǒ huì zhùyì yǐnshí de.

D'accord, merci pour vos conseils. Je ferai attention à mon alimentation.

丽萨

不客气，希望你早日康复。

Bù kèqì, xīwàng nǐ zǎorì kāngfù.

De rien. J'espère que vous vous rétablissez bientôt.