不能自拔 incapaz de se libertar
Explanation
拔：摆脱。不能主动地从痛苦、错误或罪恶中解脱出来。形容人陷入某种境地或感情无法自拔。
bá: livrar-se. Impossível de se livrar ativamente do sofrimento, erros ou mal. Descreve alguém preso em uma situação ou emoção da qual não consegue se libertar.
Origin Story
话说东晋末年，战火纷飞，朝局动荡不安。刘裕奉命讨伐叛乱，在战场上英勇杀敌，屡建奇功。但战争的残酷也给他带来了巨大的精神压力，战场上的血腥和惨烈的厮杀，让他夜不能寐，常常梦见自己身处战场，血流成河，士兵的惨叫声不绝于耳。战争结束后，他虽身居高位，但却常常感到焦虑和恐惧，甚至会突然惊醒，浑身冷汗，这让他陷入了深深的自责和痛苦之中。他日渐消瘦，精神萎靡，难以从战争的阴影中走出来，仿佛被无形的枷锁束缚，不能自拔。
No final da dinastia Jin Oriental, a guerra e a instabilidade política prevaleciam. Liu Yu recebeu a ordem de reprimir uma rebelião e lutou bravamente, obtendo repetidas vitórias. Mas a brutalidade da guerra lhe causou grande pressão mental. O derramamento de sangue e o massacre no campo de batalha o mantinham acordado à noite; ele frequentemente sonhava que estava no campo de batalha, rios de sangue e os gritos de soldados moribundos. Após a guerra, embora ocupasse um alto cargo, ele muitas vezes sentia ansiedade e medo, mesmo acordando em suor frio. Isso o mergulhou em profundo autorreproche e sofrimento. Ele ficou mais magro e fraco, incapaz de escapar da sombra da guerra, como se estivesse amarrado por grilhões invisíveis.
Usage
作谓语、定语；形容人陷入某种境地或感情无法自拔。
Usado como predicado ou atributo; descreve alguém preso em uma situação ou emoção da qual não consegue se libertar.
Examples
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他深陷网络游戏，不能自拔。
tā shēn xiàn wǎng luò yóu xì, bù néng zì bá
Ele está tão envolvido em jogos online que não consegue se libertar.
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她对那段失败的恋情，始终不能自拔。
tā duì nà duàn shībài de liàn qíng, shǐ zhōng bù néng zì bá
Ela não consegue se livrar desse relacionamento fracassado.
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他沉迷于赌博，已经不能自拔了。
tā chén mí yú dǔ bó, yǐ jīng bù néng zì bá le
Ele é viciado em jogos de azar e não consegue parar