分享游泳经验

A

你好，我最近开始学习游泳，想请教一些经验。

nǐ hǎo，wǒ zuìjìn kāishǐ xuéxí yóuyǒng，xiǎng qǐngjiào yīxiē jīngyàn。

こんにちは、最近水泳を始めたのですが、アドバイスを頂きたいです。

B

你好！我很乐意分享我的游泳经验。你游了多久了？

nǐ hǎo！wǒ hěn lèyì fēnxiǎng wǒ de yóuyǒng jīngyàn。nǐ yóu le duō jiǔ le？

こんにちは！喜んで水泳の経験を共有します。どれくらい泳いでいますか？

A

才开始一个月，蛙泳还不太熟练，感觉有点费力。

cái kāishǐ yīgè yuè，wā yǒng hái bù tài shúliàn，gǎnjué yǒudiǎn fèilì。

まだ1ヶ月です。クロールがまだうまくできなくて、少し疲れます。

B

刚开始都会这样，蛙泳的关键在于动作协调。你可以试着先练习腿部动作，再练习手臂动作，最后再协调起来。

gāng kāishǐ dōu huì zhèyàng，wā yǒng de guānjiàn zàiyú dòngzuò xiétiáo。nǐ kěyǐ shìzhe xiān liànxí tuǐbù dòngzuò，zài liànxí shǒubì dòngzuò，zuìhòu zài xiétiáo qǐlái。

最初はみんなそうですよ。クロールのポイントは動作の協調性です。まずは足の動きを練習し、次に腕の動きを練習し、最後に協調させることを試してみてください。

A

好的，我试试看。还有什么其他的建议吗？

hǎo de，wǒ shìshi kàn。hái yǒu shénme qítā de jiànyì ma？

分かりました、やってみます。他に何かアドバイスはありますか？

B

保持呼吸节奏很重要，吸气要快而深，呼气要慢而长。另外，选择合适的泳池和时间也很重要，人少的时候练习效果更好。

bǎochí hūxī jízou hěn zhòngyào，xī qì yào kuài ér shēn，hū qì yào màn ér cháng。língwài，xuǎnzé héshì de yǒngchí hé shíjiān yě hěn zhòngyào，rén shǎo de shíhòu liànxí xiàoguǒ gèng hǎo。

呼吸のリズムを保つことが大切です。息を吸う時は速く深く、吐く時はゆっくり長く。それに、適切なプールと時間を選ぶことも大切です。人が少ない時間帯の方が練習効果が高いです。

A

谢谢你的建议，我会努力练习的！

xièxie nǐ de jiànyì，wǒ huì nǔlì liànxí de！

ありがとうございます！頑張ります！

A

你好，我最近开始学习游泳，想请教一些经验。

B

你好！我很乐意分享我的游泳经验。你游了多久了？

A

才开始一个月，蛙泳还不太熟练，感觉有点费力。

B

刚开始都会这样，蛙泳的关键在于动作协调。你可以试着先练习腿部动作，再练习手臂动作，最后再协调起来。

A

好的，我试试看。还有什么其他的建议吗？

B

保持呼吸节奏很重要，吸气要快而深，呼气要慢而长。另外，选择合适的泳池和时间也很重要，人少的时候练习效果更好。

A

谢谢你的建议，我会努力练习的！