了解作息时间

A

你好，请问你每天的作息时间是怎么安排的？

nǐ hǎo，qǐng wèn nǐ měi tiān de zuòxí shíjiān shì zěnme ānpái de？

Olá, você poderia me contar sobre sua rotina diária?

B

你好！我通常早上6点起床，然后吃早饭，7点开始学习，中午12点吃午饭，下午1点继续学习到5点，晚上吃晚饭后会休息一下，再学习到10点左右睡觉。

nǐ hǎo！wǒ tōngcháng zǎoshang 6 diǎn qǐchuáng，ránhòu chī zǎofàn，7 diǎn kāishǐ xuéxí，zhōngwǔ 12 diǎn chī wǔfàn，xiàwǔ 1 diǎn jìxù xuéxí dào 5 diǎn，wǎnshang chī wǎnfàn hòu huì xiūxi yīxià，zài xuéxí dào 10 diǎn zuǒyòu shuìjiào。

Olá! Normalmente acordo às 6h da manhã, tomo café da manhã, começo a estudar às 7h, almoço ao meio-dia, continuo estudando das 13h às 17h, janto, descanso um pouco e depois estudo até cerca das 22h antes de ir dormir.

A

哇，你的学习时间安排得真紧凑！你周末会休息吗？

wā，nǐ de xuéxí shíjiān ānpái de zhēn jǐncòu！nǐ zhōumò huì xiūxi ma？

Nossa, sua rotina de estudos é bem apertada! Você descansa nos fins de semana?

B

周末我会放松一些，但也会安排一些时间学习，大概每天学习4个小时左右。

zhōumò wǒ huì fàngsōng yīxiē，dàn yě huì ānpái yīxiē shíjiān xuéxí，dàgài měi tiān xuéxí 4 gè xiǎoshí zuǒyòu。

Nos fins de semana, eu relaxo um pouco mais, mas também programo um tempo para estudar, cerca de 4 horas por dia.

A

这样啊，辛苦了！祝你学习进步！

zhèyàng a，xīnkǔ le！zhù nǐ xuéxí jìnbù！

Entendo, é muito trabalho! Boa sorte com seus estudos!

B

谢谢！你也加油！

xièxie！nǐ yě jiāyóu！

Obrigado! Você também!

A

请问一下，你一般几点睡觉几点起床？

qǐng wèn yīxià，nǐ yībān jǐ diǎn shuìjiào jǐ diǎn qǐchuáng？

Desculpe, a que horas você geralmente vai dormir e acorda?

B

我通常十一点睡觉，早上七点起床。

wǒ tōngcháng shíyī diǎn shuìjiào，zǎoshang qī diǎn qǐchuáng。

Normalmente vou dormir às onze horas e acordo às sete horas.

A

哦，那你每天的睡眠时间挺充足的呀。

ó，nà nǐ měi tiān de shuìmián shíjiān tǐng chōngzú de ya。

Ah, então você tem bastante tempo de sono todos os dias.

B

是的，我觉得充足的睡眠对学习很重要。

shì de，wǒ juéde chōngzú de shuìmián duì xuéxí hěn zhòngyào。

Sim, acho que o sono suficiente é muito importante para os estudos.

A

是的，睡眠不足会影响学习效率。

shì de，shuìmián bùzú huì yǐngxiǎng xuéxí xiàolǜ。

Sim, a falta de sono afeta a eficiência do aprendizado.