咨询户外运动

老王

你好，医生，我最近开始经常去爬山，感觉膝盖有点不舒服。

nǐ hǎo, yīshēng, wǒ zuìjìn kāishǐ chángcháng qù páshān, gǎnjué xīgài yǒudiǎn bù shūfu.

Olá, doutor, recentemente comecei a praticar caminhada na montanha com frequência e tenho sentido desconforto nos joelhos.

医生

明白了。你爬山多久了？每次爬多高？

míngbái le. nǐ páshān duōjiǔ le? měicì pá duō gāo?

Entendo. Há quanto tempo você faz caminhadas na montanha? Até que altura você sobe a cada vez?

老王

大概一个月吧，每次爬到山顶，海拔大概一千米左右。

dàgài yīgè yuè ba, měicì pá dào shāndǐng, hǎibá dàgài yīqiān mǐ zuǒyòu.

Cerca de um mês, a cada vez que subo até o topo, cerca de mil metros de altitude.

医生

你平时有做其他的运动吗？

nǐ píngshí yǒu zuò qítā de yùndòng ma?

Você pratica algum outro exercício?

老王

平时也喜欢打打太极拳，但最近因为爬山，太极拳练得少了。

píngshí yě xǐhuan dǎ dǎ tàijíquán, dàn zuìjìn yīnwèi páshān, tàijíquán liàn de shǎo le.

Também gosto de praticar Tai Chi Chuan, mas tenho praticado menos ultimamente por causa das caminhadas na montanha.

医生

好的，我给你检查一下膝盖，然后我们再讨论一下你的运动计划。

hǎo de, wǒ gěi nǐ jiǎnchá yīxià xīgài, ránhòu wǒmen zài tǎolùn yīxià nǐ de yùndòng jìhuà.

Certo, examinarei seu joelho e depois podemos discutir seu plano de exercícios.