习惯养成 Gewohnheitsbildung Xíguàn yǎngchéng

Dialoge

Dialoge 1

中文

丽丽：我最近在尝试养成每天阅读的习惯，感觉挺难坚持的。
张强：我也是！我打算用一个app来记录，每天坚持打卡，给自己一些奖励。
丽丽：这个主意不错！我之前也尝试过，但总是三天打鱼两天晒网的。
张强：坚持的关键在于找到适合自己的方法，循序渐进，不要给自己太大的压力。
丽丽：你说得对，我会慢慢调整的。也许可以先从每天读一页开始？
张强：可以，或者制定一个小目标，比如一周读完一本短篇小说集。
丽丽：嗯，我会试试看，谢谢你！

拼音

Lì lì：Wǒ zuìjìn zài chángshì yǎngchéng měitiān yuèdú de xíguàn，gǎnjué tǐng nán jīngchí de。
Zhāng qiáng：Wǒ yě shì！Wǒ dǎsuàn yòng yīgè app lái jìlù，měitiān jīngchí dǎkǎ，gěi zìjǐ yīxiē jiǎnglì。
Lì lì：Zhège zhǔyi bùcuò！Wǒ zhīqián yě chángshì guò，dàn zǒngshì sān tiān dǎ yú liǎng tiān shài wǎng de。
Zhāng qiáng：Jīngchí de guānjiàn zàiyú zhǎodào shìhé zìjǐ de fāngfǎ，xúnxù jìnjìn，bùyào gěi zìjǐ tài dà de yā lì。
Lì lì：Nǐ shuō de duì，wǒ huì mànman tiáozhěng de。Yěxǔ kěyǐ xiān cóng měitiān dú yī yè kāishǐ？
Zhāng qiáng：Kěyǐ，huòzhě zhìdìng yīgè xiǎo mùbiāo，bǐrú yī zhōu dú wán yī běn duǎnpiān xiǎoshuō jí。
Lì lì：Èn，wǒ huì shìshì kàn，xièxie nǐ！

German

Li Li: Ich versuche zurzeit, mir die Gewohnheit anzueignen, jeden Tag zu lesen, aber es ist schwer, dabei zu bleiben.
Zhang Qiang: Ich auch! Ich möchte eine App verwenden, um es aufzuzeichnen, jeden Tag einzuchecken und mir selbst Belohnungen zu geben.
Li Li: Das ist eine gute Idee! Ich habe es schon einmal versucht, aber ich habe es immer wieder aufgegeben.
Zhang Qiang: Der Schlüssel zur Beständigkeit liegt darin, die richtige Methode zu finden, schrittweise vorzugehen und sich nicht zu viel Druck zu machen.
Li Li: Du hast Recht, ich werde es langsam anpassen. Vielleicht kann ich ja mit einer Seite pro Tag anfangen?
Zhang Qiang: Das geht, oder du setzt dir ein kleines Ziel, z.B. eine Sammlung von Kurzgeschichten pro Woche zu lesen.
Li Li: Ja, ich werde es versuchen, danke!

Dialoge 2

中文

丽丽：我最近在尝试养成每天阅读的习惯，感觉挺难坚持的。
张强：我也是！我打算用一个app来记录，每天坚持打卡，给自己一些奖励。
丽丽：这个主意不错！我之前也尝试过，但总是三天打鱼两天晒网的。
张强：坚持的关键在于找到适合自己的方法，循序渐进，不要给自己太大的压力。
丽丽：你说得对，我会慢慢调整的。也许可以先从每天读一页开始？
张强：可以，或者制定一个小目标，比如一周读完一本短篇小说集。
丽丽：嗯，我会试试看，谢谢你！

German

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Häufige Ausdrücke

养成好习惯

Yǎngchéng hǎo xíguàn

Eine gute Gewohnheit entwickeln

坚持不懈

Jīngchí bù xiè

Beharrlichkeit

循序渐进

Xúnxù jìnjìn

Schritt für Schritt

Kultureller Hintergrund

中文

在中国文化中， 养成好习惯被视为非常重要的个人修养的一部分。从古至今，人们都强调“一日之计在于晨”，“有志者事竟成”等理念，鼓励人们坚持努力，养成良好的生活习惯。

拼音

Zài zhōngguó wénhuà zhōng，yǎngchéng hǎo xíguàn bèi shìwéi fēicháng zhòngyào de gèrén xiūyǎng de yībùfèn。Cóng gǔ zhì jīn，rénmen dōu qiángdiào “yī rì zhī jì zàiyú chén”，“yǒu zhì zhě shì jìng chéng” děng lǐniǎn，gǔlì rénmen jīngchí nǔlì，yǎngchéng liánghǎo de shēnghuó xíguàn。

German

In der chinesischen Kultur wird die Entwicklung guter Gewohnheiten als ein sehr wichtiger Bestandteil der persönlichen Kultivierung angesehen. Von jeher betont man Konzepte wie „Der Tag beginnt am Morgen“ und „Wer einen Willen hat, findet den Weg“, um die Menschen zu ermutigen, hartnäckig zu sein und gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln.

In der chinesischen Kultur ist der Bezug auf den Konfuzius wichtig, der die Entwicklung von Tugenden durch Selbstdisziplin und die Kultivierung guter Gewohnheiten betonte

Fortgeschrittene Ausdrücke

中文

精益求精，持之以恒

锲而不舍，金石可镂

持之以恒，功必立

拼音

Jīngyì qiújīng，chízhīyǐhéng

Qiè'érbùshě，jīnshí kě lòu

Chízhīyǐhéng，gōng bì lì

German

Streben nach Perfektion, Ausdauer

Beharrlichkeit, die selbst Stein meißeln kann

Beharrlichkeit und Erfolg

Kulturelle Tabus

中文

不要在公众场合批评他人养成习惯的方式，这可能被视为不尊重或冒犯。

拼音

Bùyào zài gōngzhòng chǎnghé pīpíng tārén yǎngchéng xíguàn de fāngshì，zhè kěnéng bèi shìwéi bù zūnjìng huò màofàn。

German

Man sollte in der Öffentlichkeit nicht die Art und Weise kritisieren, wie andere Menschen Gewohnheiten entwickeln. Dies könnte als respektlos oder beleidigend empfunden werden.

Schlüsselpunkte

中文

习惯养成是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力。根据年龄和身份的不同，选择适合自己的方法和目标很重要。

拼音

Xíguàn yǎngchéng shì yīgè xúnxù jìnjìn de guòchéng，xūyào nàixīn hé yìlì。Gēnjù niánlíng hé shēnfèn de bùtóng，xuǎnzé shìhé zìjǐ de fāngfǎ hé mùbiāo hěn zhòngyào。

German

Die Gewohnheitsbildung ist ein schrittweiser Prozess, der Geduld und Ausdauer erfordert. Je nach Alter und Status ist es wichtig, die richtige Methode und die richtigen Ziele zu wählen.

Übungshinweise

中文

多与他人交流，分享经验。

设定明确的目标，并制定详细的计划。

使用工具，例如APP或日记本，记录进度。

拼音

Duō yǔ tārén jiāoliú，fēnxiǎng jīngyàn。

Shèdìng míngquè de mùbiāo，bìng zhìdìng xiángxì de jìhuà。

Shǐyòng gōngjù，lìrú APP huò rìjì běn，jìlù jìndù。

German

Austausch mit anderen, um Erfahrungen auszutauschen.

Klare Ziele setzen und einen detaillierten Plan erstellen.

Tools verwenden, wie z.B. Apps oder Tagebücher, um den Fortschritt zu verfolgen.