积习难改 mahirap baguhin ang mga nakagisnang ugali
Explanation
长期形成的习惯很难改变。
Ang mga ugali na nabuo sa mahabang panahon ay mahirap baguhin.
Origin Story
老张是一个有着几十年烟龄的老烟民，每天至少要抽两包烟。他的妻子多次劝他戒烟，可老张总是说：“戒烟太难了，我已经抽了几十年烟了，改不了了！”儿子也劝他，说吸烟有害健康，老张还是不听。有一天，老张感到身体不适，去医院检查，医生告诉他，他的肺部已经严重受损，必须立即戒烟，否则后果不堪设想。老张这才意识到吸烟的危害，下定决心戒烟。可是，戒烟的过程非常痛苦，他总是忍不住想抽烟，经常半夜爬起来找烟抽。几次尝试戒烟都失败了，老张感到非常沮丧。朋友们也劝他，说戒烟需要毅力，要坚持下去。老张想起了儿子的劝告，也想到了医生的警告。他咬紧牙关，坚持不抽烟，每天都用各种方法来转移注意力，比如看书、听音乐、运动等等。经过长时间的努力，老张终于戒掉了烟瘾。他感到身体越来越好，精神也越来越饱满。他终于明白，积习难改不是绝对的，只要有足够的毅力，任何坏习惯都能改掉。
Si Mang Juan ay isang matagal nang naninigarilyo na mayroong maraming taon na karanasan sa paninigarilyo, naninigarilyo ng hindi bababa sa dalawang pakete ng sigarilyo araw-araw. Paulit-ulit na sinabihan ng kanyang asawa na tumigil sa paninigarilyo, ngunit si Mang Juan ay palaging nagsasabi: “Napakahirap huminto sa paninigarilyo. Naninigarilyo na ako ng maraming taon, hindi ko na kaya pang baguhin!” Pinayuhan din siya ng kanyang anak na nakakasama sa kalusugan ang paninigarilyo, ngunit hindi naman siya nakikinig. Isang araw, nakaramdam ng sakit si Mang Juan at pumunta sa ospital para magpatingin. Sinabi ng doktor sa kanya na malubha na ang pinsala sa kanyang baga at kailangan na niyang tumigil sa paninigarilyo agad, kung hindi ay magiging malala ang mangyayari. Doon lang napagtanto ni Mang Juan ang panganib ng paninigarilyo at nagpasyang huminto na. Gayunpaman, ang proseso ng pagtigil sa paninigarilyo ay napakahirap. Palagi siyang nagnanasa ng sigarilyo at madalas na nagigising sa kalagitnaan ng gabi para maghanap ng sigarilyo. Ilang beses siyang sumubok huminto sa paninigarilyo pero nabigo siya, at nakaramdam siya ng matinding kalungkutan. Pinayuhan din siya ng kanyang mga kaibigan na ang pagtigil sa paninigarilyo ay nangangailangan ng tiyaga at dapat siyang magpatuloy. Naalala ni Mang Juan ang payo ng kanyang anak at ang babala ng doktor. Kinagat niya ang kanyang ngipin at tumigil sa paninigarilyo, at araw-araw ay gumagamit ng iba’t ibang paraan para makaiwas sa paninigarilyo, tulad ng pagbabasa, pakikinig ng musika, at pag-eehersisyo. Matapos ang mahabang panahon ng pagsisikap, si Mang Juan ay tuluyan nang tumigil sa paninigarilyo. Naramdaman niya na lumalakas ang kanyang katawan, at nagiging mas positibo na rin ang kanyang pag-iisip. Sa wakas ay naunawaan niya na ang “mahirap baguhin ang ugali” ay hindi palaging totoo, kung may sapat na tiyaga, anumang masamang ugali ay mababago.
Usage
形容长期养成的习惯很难改变。
Inilalarawan nito ang mga ugali na mahirap baguhin.
Examples
-
他年轻时染上的坏习惯，真是积习难改。
tā nián qīng shí rǎn shang de huài xíguàn, zhēn shì jī xí nán gǎi
Ang masasamang ugali na nakuha niya noong kabataan ay mahirap talagang baguhin.
-
老烟枪，积习难改，戒烟很困难。
lǎo yānqīng, jī xí nán gǎi, jiè yān hěn kùnnan
Isang matagal nang naninigarilyo, mahirap baguhin ang ugali, mahirap huminto sa paninigarilyo.