自寻烦恼 自業自得
Explanation
自寻烦恼指自己给自己找麻烦，制造烦恼，多指不必要的烦恼。
自ら悩みを作る、つまり自分でトラブルを作り出し、悩みを作ることで、多くの場合、不必要な悩みを指します。
Origin Story
话说林黛玉在大观园中，性格清高孤傲，又多愁善感。一日，她与宝钗等人闲谈，无意中谈及身世，想到自己寄人篱下，无依无靠，不禁黯然神伤，泪如雨下。宝玉见状，笑着说她‘自寻烦恼’。黛玉本就心思细腻，宝玉此言无意中触动了她心中的伤痛，更是哭得伤心不已。宝钗等人见此情景，纷纷劝慰。其实，黛玉的悲伤并非无缘无故，她内心深处渴望亲情，渴望归属感，而这种渴望正是她自寻烦恼的根源。她的眼泪，也并非只是单纯的悲伤，更是对自身境遇的一种无奈和抗争。这个故事告诉我们，很多时候，我们的烦恼并非来自外界，而是源于我们内心的不安和执着。与其自寻烦恼，不如坦然面对，积极调整心态，寻找解决问题的办法。
林黛玉は大観園に住んでいましたが、気高く孤独で、感情豊かでした。ある日、宝釵たちと雑談をしていると、自分の身の上話に触れ、頼る人もなく寂しさを感じ、涙が止まりませんでした。宝玉はそれをみて、「自業自得だ」と笑いました。黛玉は繊細な心の持ち主で、宝玉の言葉は彼女の心の傷をえぐり、さらに涙が込み上げてきました。宝釵たちはそれをみて慰めました。実は黛玉の悲しみは理由のないものではなく、心の底では家族と帰属感を求めていたのです。この渇望こそが、彼女が自ら悩みを作る原因でした。彼女の涙は、単なる悲しみではなく、境遇への無力感と抵抗の表れでもありました。この物語は、私たちの悩みは多くの場合、外部からではなく、内なる不安と執着から生まれていることを教えてくれます。自らの悩みを作るのではなく、冷静に受け止め、前向きな姿勢で問題解決策を見つけることが大切なのです。
Usage
用于形容自己给自己找麻烦，制造烦恼。
自分でトラブルを作り、悩ませることを表現する際に使用されます。
Examples
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他总是自寻烦恼，真是让人无奈。
tā zǒngshì zì xún fánnǎo, zhēnshi ràng rén wú nài.
いつも自分で悩みをかかえている。本当にうんざりするよ。
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不要自寻烦恼，凡事想开些。
bùyào zì xún fánnǎo, fánshì xiǎng kāi xiē.
心配しないで、物事を楽観的に考えて。
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他杞人忧天，自寻烦恼。
tā qǐrén yōutiān, zì xún fánnǎo
彼は何も心配せずに、自分で問題を作り出している。