健康观念

A

最近感觉身体怎么样？

zuìjìn gǎnjué shēntǐ zěnmeyàng？

最近、体調はどうですか？

B

还好，就是有点疲劳。中医说我气血不足。

hái hǎo，jiùshì yǒudiǎn píláo。zhōngyī shuō wǒ qìxuè bùzú。

まあまあです。少し疲れているだけです。漢方医によると、気血が不足しているそうです。

A

气血不足啊？平时要注意休息，多吃补血的食物，例如红枣、阿胶之类的。

qìxuè bùzú a？píngshí yào zhùyì xiūxi，duō chī bǔxuè de shíwù，lìrú hóngzǎo、ājiāo zhīlèi de。

気血不足ですか？休息を十分に取り、棗や阿膠などの補血に良い食べ物を摂るようにしましょう。

B

是啊，我听说了。我婆婆也一直说要注意养生，说现在年轻人压力大，更要注重养生之道。

shì a，wǒ tīngshuō le。wǒ pópo yě yīzhí shuō yào zhùyì yǎngshēng，shuō xiànzài niánqīng rén yālì dà，gèng yào zhùzhòng yǎngshēng zhīdào。

そうですか。聞いています。義母もいつも健康に気を遣うようにと言っていて、今の若い人はストレスが多いから、健康法に気を配るべきだと言っています。

A

对，养生很重要。不过，养生也要科学，不能盲目跟风。

duì，yǎngshēng hěn zhòngyào。bùguò，yǎngshēng yě yào kēxué，bùnéng mángmù gēnfēng。

はい、健康法は大切です。でも、健康法は科学的に行う必要があり、流行に盲目的に従うべきではありません。

B

嗯，你说得对。我现在也在学习一些养生的知识，希望能找到适合自己的方法。

én，nǐ shuō de duì。wǒ xiànzài yě zài xuéxí yīxiē yǎngshēng de zhīshi，xīwàng néng gǎn dào shìhé zìjǐ de fāngfǎ。

はい、仰る通りです。私も今、健康法について学んでいて、自分に合った方法を見つけられたらと思っています。